2021年9月3日中原焦点团队中27第136天分享，第六期约练挑战第9周第1次约练，挑战约练第16次，总约练第17次（咨0、观8、来9），中27第8周第1次

        今日约练，来访者，继续自我成长。

        有的思考是要说出来的，说出来就会重新梳理一遍，说出来是需要力量的。在一次一次的梳理，一次一次的表达，一次一次的重新建构中，慢慢疗愈自己。把内心发霉的东西拿出来晒晒，有用的再放回去，没用的就随风去吧，心中有了空隙才能重新装得下美好的东西，心中充满美好才会有力量，溢出来！

        这么多年来，换个角度重新看待以前的事情，好像事情也不是那么不可救药，那么的严重，让我背着这个沉重的大西瓜背了这么多年。现在看来西瓜还是那么大，不是它变小了，是我变高了，变大了。

        常说看见即疗愈，我要说看见只是疗愈的开始，是开始有人认同自己了，开始有人理解自己了，最终的疗愈要靠自己的力量，自己去填满自己的内心，把污浊拿出来，把美好放进去，放满溢出来！