今天扶贫下乡，去到包扶的贫困户家里了解残疾证办理情况。
拄着双拐，可以下地走路的他说：办了残疾证，我就真的是残疾人了，你说高血压是什么呀，我好好的，咋就把我弄成这样了……
他是去年因高血压引起脑溢血的，虽积极治疗却留下了后遗症。他算个不幸的人，因为贫困近五十岁了还没娶下媳妇，现在又因为脑溢血半身不遂，真是雪上加霜。
我趁机给他普及高血压相关知识，我告诉他：高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常的现象。就像水在水管中流动时对水管产生的压力过大，水管爆裂了。血压正常值收缩压（俗称高压）90～140mmHg，舒张压（俗称低）60～90mmHg。
现对高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即诊室收缩压（俗称高压≥140mmHg（或）舒张压（俗称低压）≥90mmHg，而且这3次血压测量不在同一天内。诊室血压是个近年出现的新名词，是指由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量获得的血压值。
他似乎想起了啥，一瘸一拐取出一份体检表，说是前年给体检的，好像说他血压高，但他啥感觉都没有，就没有管。那血压高咋没感觉呢？
是呀，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病。大多在体检时发现。有些是在出现严重并发症的时候才知道自己是高血压。所以高血压常被称为“无声的杀手”，
你咋知道的这么多，他说。陪同的同志说，人家以前是学医的。他更加起了精神头，问个不停，好像关于高血压啥都想知道。他便问我得高血压 的人多不？啥样的人容易的？危害咋就这么大？能不能治好？咋样预防？
我说：中国高血压调查的最新数据显示，我国成人高血压患病率为27.9%，也就是说约每3位成人中就有1例高血压患者，同时患病率趋势总体还在逐渐增高。在最新的调查中还发现，农村地区患病率首次超越了城市地区；藏族、满族和蒙古族人群高血压患病率比汉族高；从南方到北方，高血压患病率呈现递增趋势。发病年龄有年轻化趋势。
高血压易发人群：有家族史的人群；情绪易激动的人群；“重口味”的人群；指摄入盐量偏高的人群；嗜酒人群；工作或生活压力大的人群。
高血压对全身器官可别是心脑血管影响特别大。我说你还算幸运，前几年我一同事，献血时发现血压高，因无不适，也未引起重视。结果突发脑溢血连抢救机会都没有，就被高血压夺取了生命。
高血压是一种可控但必须终身服药的疾病。主要通过改善生活方式和药物治疗控制病情。
改善生活方式：减轻并控制体重。减少钠盐摄入。补充钙和钾盐。减少脂肪摄入。增加运动。戒烟、限制饮酒。减轻精神压力，保持心理平衡。
药物治疗必须到正规医院，血压控制标准个体化 ，由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。
他似乎很满意我的回答，但好像又觉得麻烦了我，他说最后再问我一个问题：我有没有可能再发生脑溢血。我告诉他必须把血压控制在正常范围，否则有可能发生，并且几率很大。
我必须实话实说，我不想高血压这个“无声的杀手”再让他有更大的不幸，他已经很不幸了！