宝宝自主进食训练

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坑儿现在17个月，快到一岁半了，还是以奶粉为主，不太爱吃饭，也不爱吃荤菜。之前一直忙自己的工作，忙毕业，没有太参与他的辅食喂养过程，没能给他养成良好的吃饭习惯。

后天就要带坑儿回舟山了，到过年回老家还有10天的时间可以让我独自带他，没有了外婆的娇惯我自己去训练他或许能让他稍微有所改善。

我的目标是

1、探索坑儿喜爱的食谱，掌握他的喜好

2、培养他独立进食的习惯

3、固定生物钟

8:00早饭+喝奶

10:00水果，零食

11:50午餐+喝奶

13:00-15:00午休

16:00零食，水果

17:30晚餐

19:00洗澡

20:00喝奶

21:00睡觉

首先，给他营造好一点的就餐环境，他对筷子很感兴趣，所以这段时间我和福大爷都跟着他用叉子和勺子，这样让他能更好的学会用餐具。在他状态好的时候，给他穿好反穿衣，坐到餐椅上，无论他弄得多乱都不制止，要让他对吃饭产生兴趣，坚决不喂饭，让他自己动手。

其次，探索他爱吃的食谱，从目前他能接受的食物开始搭配，胡萝卜，土豆，玉米，芹菜，饺子，面条，饼，瓜子，水果。每天增加两个新的食材给宝宝尝试，培养他对其他食物的兴趣。

然后制定好食谱和搭配，提前买好食材和工具，这样就不会在宝宝饿的时候手忙脚乱不知道该给他吃啥。

最后，也是很重要的一点就是要有耐心，当宝宝不买账的时候也要忍耐不能发脾气，这顿不吃就等下一顿，不能打乱生物钟。如果宝宝饿了，中途喂点零食，让他意识到主食要按时吃。

明天白天想想这十天的食谱，再根据食谱买些工具，希望通过我的努力宝宝能养成良好的吃饭习惯，晚安。