2019-03-14

今天一整天心情都处在相对平静的状态，可在我看了一个人的朋友圈后心情直线下降，她朋友圈里总是发一些美好的生活写照，各种高级的体验等等，我知道我这是嫉妒了，掉到了-13的刻度去了。

我要的是什么？

我要我看见她发的任何内容都不会产生什么情绪上的反应，最好是能随喜她的美好，可以完完全全做到情绪自主，我想要她的活力，和快乐的生活。

我是指定认定对她一个人会嫉妒，还是所有人？

有特定的，但是基本上都是一类人，并不只有她一个。

我的碎碎念：觉得好受挫，她们真幸福，拥有这么多，而我都没有，我简直错过了最好的年华，看她们的样子好开心的模样，可我却总是那么负面消极，我什么时候也可以变得和她们一样开心呢？

我没有的她们都有，但是奇怪的是她们拥有的我并不是特别想要，就是看见她们开心我不开心，可这个世界上有太多太多比我优秀更好的人了，如果仅仅因为不想看见人家的欢乐就嫉妒，那我还嫉妒的过来吗？会把自己搞的很累，会把自己搞死的！

没有发现到自己的优点，我觉得自己不够好，对自己不满意所以才会去嫉妒别人的好处，把缺点和人家的优点进行比较，只会让自己受挫难受，也许我可以试着感赏一下自己，试着发现自己的优秀，对于别人的优点，我可以随喜她，让这份优点被吸引到我身上，一举两得！