《暗时间》--让思考与时间做朋友

 《 暗时间》是一本关于思考方法和思维方式的书籍，作者刘未鹏是一个酷爱计算机数学科班出身，书里面用了很多数学的思想来告诉我们如何思考，作者在书里面推荐了大量的书籍，被他的博学深深震撼了，里面的很多观点都非常有共鸣。

暗时间内容框架

今天先写第一章的笔记

序言： 为什么我们要学心理学

这本书序言就很有意思，不像其他书籍都是大佬作序或是自己写书的经历，这里告诉我们很多的我们思维意识都是与心理学相关的。通过一些心理学的知识我们可以跳出自己思考的方式，站在一个第三者角度去观察自己做事说话的方式就会发现自己很多思维上的弱点，那些习以为常但是却给我们认知带来偏差的思维陷阱。

什么是批判性思维？

那种能抓住要领，善于质疑辨析，基于严格推断，富于机智灵气，清晰敏捷的思维方式

我的理解是不追随自己惯常的经验来行为处事，将自己放空，在一种新的模式下去思考，得出一种解决问题的办法。不要再被经验所绑架。

人的思维充满着各种各样的捷径，每一条捷径都是一把双刃剑，一方面降低我们认知的复杂性，帮助我们迅速作出大部分正确的决断，另一方面也导致我们把规则放置到四海而皆准，也有可能经验在新环境下是谬误。

推荐书籍《学会提问》

暗时间-在别人看不到的地方，记忆之后的推理的思维时间

我们每个人的生命就像一个沙漏，每个人的沙漏里装的沙子总量是相当的，不同的是，有的人的沙漏颈部较细，有些人的沙漏颈部较粗，那些颈部较细的沙漏能够抓住每一粒 时间之沙，虽然沙子总量一样，但相对却拥有更长的生命。

我想应该已经明白了，暗时间也就是在我们注意不到的那些细缝里流淌的生命之沙，把这部分时间运用起来，你会拥有比别人更长的生命。大家都会知道要抓紧每一分每一秒，但是好像那抓住的时间并非能给自己带来多大的效用，所以我们要学会如何去利用时间，让时间在黑暗中涌动，创造源源不断的能量。

高效学习的两个重要习惯：能够迅速进入专注的状态， 长时间保持专注的状态

如何有效利用暗时间

1.设计自己的进度条

善于规划的人，会将目标分割成一个个的里程碑，再将里程碑分割成todo列表

tips：目标的步骤清晰，有具体的推进预测，模糊的里程碑智能让你对不确定产生恐惧，这种压力会让自己过早退出。

遇到问题，不要过早退出

你遇到过的问题早有人遇到过，你踩过的坑里尽是前人的脚印，过早的退出是失败的根源

兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是稀缺的，不断的反思才是改变自己的内在动力，不管多纠结，也不要从纠结中逃离，延时决定，终究是痛苦的决定，浪费的是最宝贵的时间。

2.有效的记忆和学习

首先是我们看东西的时候应该进行适当的抽象，将经验用于更广泛的问题上,一般会经过问题-抽象-本质，在这里就需要我们仔细观察，多多阅读，理性审视了。

有效学习包括几个方面：

养成习惯，主动回顾

创造回忆的机会：经常与别人讨论，或者将给别人听，整理笔记，书写：书写是为了更好地思考。

设身处地“”虚拟经历

别人经历过的事情

抽象和推广，联系比较自身的经历

如果你真正想得到一些知识，最好过滤下你的信息，否则只是在别人的思考中得意着。

3.一些好的学习习惯

看书只看经典

做读书笔记

将思考成为一种习惯

学习一项知识，考虑三个问题：1.它的本质是什么2.他的第一原则是什么3.他的知识结构是怎样的

趁着开始的热情，一股脑吧万事开头的最难阶段熬过去

重视提前积累的强大力量

这个以自我强大的情绪力量为动机，以习惯为己任，每时每刻都驱使我们的行为。

最后非常喜欢坐着总结他在南大都研究生的一句话：我想，虽然很多人本科就明白自己想做什么，我多花了两年时间，总还不算太晚。

我的思考：这本书很多都是将思维训练的方式，会比较散，但是你看下去就会觉得内容深得我心，读书笔记写的不够好，希望大家能够给我提提意见