【通辽心理援助训练营】心得体会+6018刘丽伟

        在历史的十字路口，疫情突如其来，这是对国家的考验，也是对民族意志的考验。在这场与疫情的殊死较量中，全国人民都投入到战火硝烟中。

      每一天我们都为冲在火线的白衣战士，公安干警，建筑工人，快递小哥，志愿者，出租车司机，环卫工人，新闻记者，还有居家战役的每一人感动着，他们用坚守迎来胜利的曙光。

        最近白衣战士回家的视频再次让我热泪盈眶，内心的感动和自豪感不由升起。疫情起初的焦虑，不安，恐惧也随之消失，长长的假期，有人成大厨，有人成为洗剪吹，有人成了网红，还有一群爱学习的人，每天学习打卡，分享收获，成长自己，就像我们心理援助群的每一位同学。

      走进通辽心理援助训练营，首先被这样的学习形式吸引，以前也会有微课，网课学习，但好像听过学过没留下什么印象，更别说去践行，现在通过每天打卡分享、浏览日记、交流互动、听课学习已成为习惯，就像宋日红老师说的，输入还要输出，最后还要去实施，这样的学习过程才有效果。同时打卡学习也给枯燥的居家贡献增加了活力，生活不再无味，也使自己在这种学习形式中不断成长，自己变得更充实，更自信。在心理援助营打卡学习的过程中，我也参加了其他的微营销学习。通过心理健康训练营的打卡学习，也让自己在其他营的学习更加的如鱼得水，调动群里的气氛，寻找共同的话题等，这样的一个假期过得更加充实有意义。

      在训练营 中也学到了很多知识，各位大咖老师的分享都有收获，尤其是关于家庭氛围，亲子关系的课程特别受益，比如爱的语言，疫情期间孩子应该学到什么，如何赞美孩子等等，现在看老公身上都是优点，看孩子也是潜力无限，老师说到家庭序列的排位问题，这让自己意识到自己家庭里的问题及时的修正。在沟通方面，直接表达自己的想法，而不是去让别人猜测自己的想法。在人际关系方面懂得了拒绝别人其实是保护自己。在面对困难时，用积极的，正向的思维去思考。在面对情绪时，对自己好的，坏的情绪都接纳。爱惜自己的身体，学习健康知识，好好爱自己才有能力爱家人。只有自己健康快乐了，家人才会快乐！总之自己心里有了爱的力量，一定相信 时间付出在哪里哪里就有收获。

        贾老师是心理援助营中的举旗人，贾老师的大爱在每一位学员心中流动。所有的问题在贾老师的那里都能迎刃而解，在心理学领域贾老师就是我的榜样， 与成功人为伍，自己也会不断的进步。

      在积极向上的班级体里一起学习打卡，也是这次学习的收获，热情活泼的班长，带领大家从陌生到相识，对每一个人的关怀，面对问题，积极的态度这些都让我很喜欢她，向像她学习。还有李艳老师为班级同学无私分享自己案例，让我们又多收获了很多知识。同学之间的相互鼓励，还有同学们的带动，自己才能不掉队，我们永远的6班，非同一般。

      在学习过程中有一次没能打卡特别遗憾，任何事情都没有完美，这样的一次遗憾才是真实的。生活不也如此嘛，没有事事如意，但学习是终身的事情，愿意和大家一起走下去。像焦老师目标明确，方向明确，剩下的就是自己的努力了。我也为自己制订了详细的计划，努力的去实现它，相信终身学习也是同学们的夙愿。在毕业季我们勇往直前，待归来时我们荣耀之至。

      感恩大家的陪伴，感恩方舟学校，感谢所有讲师，感恩工作组的每一个同，最后感谢自己抓住了这次学习成长的机会。