让身、心、灵、财富、智慧之鱼滋润生命觉醒之水

2022年5月28日，由广东省营养健康产业协会主办的从身心修行到生命觉醒，进而开悟美好未来与财富研讨会在深圳大中华希尔顿酒店举行。著名经济学家、国家自然科学基金评审专家、中国商业联合会专家委员-陈湛匀教授受邀出席本次活动，提出从身心修行到生命觉醒，是身、心、灵、财富、智慧五大维度的成长过程。陈湛匀教授的演讲内容跨越思维、妙趣横生，获得了参会的董事长、总裁、投资人、高管、精英等人员的掌声与赞誉，纷纷表示亮点频频、深受鼓舞。

（参会人员非常认真地聆听陈湛匀教授精彩演讲）

以下是陈湛匀教授演讲的核心观点：

（图1：拟鱼化：身心灵修行、生命觉醒，开悟未来与财富）

陈湛匀教授以身体之鱼、修心之鱼、灵魂之鱼、财富之鱼和智慧之鱼相辅相成，缺一不可，滋润着生命觉醒之水的形式说明人生是如何从身心修行到生命觉醒，进而开悟美好未来与财富的成长过程。

（图2：拟鱼化觉知觉醒的身体之鱼）

1、陈湛匀教授首先谈到第一条鱼是身体之鱼，水质是血液，用一句话来概括就是叫改变传统的观念与不良的习惯，长期善待自己的身体。

身体之鱼由五脏六腑的11条小鱼组成了一条大鱼。而五脏六腑对应着身体不同的器官，它们之间互相作用维持着生理平衡与身体健康。比如“肝胆相照”，五脏中的肝与六腑中的胆相关，对应着五官中的目，因此护肝可明目，又比如肺，与六腑中的大肠相关，对应着五官中的鼻，一个脏器出现问题，就会影响其他脏腑，而血液的生成是与五脏六腑共同作用下生成的。所以说，身体之鱼的水质是血液。我们去医院看病时，医生首先会让大家检查血液，血液指数就连通地可以直接反映出人体的健康程度，然后再到每一个分科来看病，有的人胃肠有问题需要吃药、有的人脾胃出现问题需要切除、有的人肝脏出现问题需要移植等等，花了不少钱，这是因为治标不治本。身体是1，后面都是0，保持健康出众的身体，后面的财富、名誉、地位等会像滚雪球一样越滚越大。那么，养好身体之鱼的方法有：

·改变传统的观念与不良的习惯，预防为主，科学调理。

·饮食平衡，不要熬夜，自律保持身体机能的旺盛。

·计划性地科学锻炼，增强免疫力。

·每天笑一笑，让笑声伴随我们的生命。

·无论多忙，都要与大自然来一场放松的拥抱。

（著名经济学家陈湛匀教授妙趣横生地演讲中）

2、接着，陈湛匀教授谈到第二条鱼是修心之鱼，水质是心智与思维认知，用一句话概况就是解决心智与思维认知的问题。鱼池清理水质叫做调，那人为什么要修心？因为争取无限的心智成长能够在有限的人生中找回生活中的满足感、愉悦感，是搭起精神世界的一座桥梁。

（图3：拟鱼化觉知觉醒的修心之鱼）

修心的第一个维度就是解决基础问题。食，不过三餐，一顿温饱，宿，不过一宵，三尺半榻，我们好好吃饭、好好睡觉就是一种修行。第二个维度是懂得生命短暂，感恩生命，认真去生活。第三个维度是无所求无所不求，别被欲望蒙蔽了双眼。在这三个维度下，才能管理好自己的情绪，心理学家大卫·霍金斯研究的情绪能量层级图，把人的能量状态分成17个等级，200能级作为正能量与负能量的分界点，能量状态决定了一个人的情绪和觉察到我们的生活状态。因此，我们要积极地往更高能级的层次去推进，这就要求我们管好情绪，向内宽和向外迁就，做情绪的主人，不伤人也不自伤，一念放下，万般自在。那么，怎么养好修心之鱼呢？方法如下：

·真正地懂得自由。庄子说：“鹪鹩巢于森林，不过一枝。鼹鼠饮河，不过满腹。”人间繁华地，面对物质生活、欲望执念，我们要懂得心若大，方寸之间，可得自由，心若小，广宇无限，皆是囚牢，放下追逐方能得一方天地。同时，灵魂自由能够唤醒创造力，别让抱怨愤怒等琐碎之事局限着自己，试着扩大自己心中的自由空间，才能施展出更多的创造可能性。

·不要给自己设限。尼釆说过：“离每个人最远的就是他自己。”设限等于给自己做了一个限制，萨古鲁在《幸福的三个真相》中说：“你今天建立的自我保护之墙，明天将会成为自我囚禁之墙。”一颗种子可以破土而生，一只蝴蝶可以破茧而出，在于生命不断地成长，而生命的本质是未知，所以随时要让自己有打开的机会。所以如果你想当舞蹈家就大胆地去跳舞，如果你想当歌唱家就大胆地去唱歌，知人者智，自知者明，成长的机遇是属于大胆出手的你，要勇敢地在多尝试中成长壮大。

（与会者送上热烈的掌声和鲜花表示对陈湛匀教授的感谢）

·要学会独处。耐得住孤独，也是一种充实，苏格拉底也曾说：人最难的就是认识自己。独处是保持内心的平静，就像梭罗心中的瓦尔登湖一样，在宁静中感受心灵的自由成长。因此，我们要克服独处的恐惧，放空自我的时候，学画画、写日记等都可以。

·学会用右脑欣赏艺术之美。亚里士多德说：“美使人进化、悲剧使人进化、诗使人进化”。人的左脑是理性思维，右脑是感性思维，总是用理性思维去认识世界可能让自己焦虑，我们不妨多用感性思维去感受音乐、艺术之美，发现和领略世界的美好瞬间。

·感受诗与远方。意大利作家卡尔维诺的著作《看不见的城市》，讲了马可·波罗遇到了忽必烈，向他描述起了自己旅行中的55个虚虚实实的城市。卡尔维诺想告诉我们的是“看不见的城市”就是我们自己，心有多大，世界就有多大，要用心去聆听，找到城市的路，才不至于在城市的界限中迷失自我，还有去感受周围山川大海、草原湖泊的独特风光，吸收大自然的氧气。

（图4：拟鱼化觉知觉醒的灵魂之鱼）

3、随后，陈湛匀教授谈到第三条鱼是灵魂之鱼，水质是意与法，用一句话概况就是用意与法感知更高的境界。什么是生命？薛定谔说：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。”万物始于混沌归于虚无，要有战胜熵增魔王的决心，就需要进行逆熵，逆熵就是在天人合一的演化中，与环境达成一致和谐的状态，让我们觉知觉醒，因此，我们需要学会如何逆熵，就要不断学习、进阶、工作，则人生之路就迷茫、失序而不知所措了。同时，人活得不一样的是，我们还有意和法去感知生命的真谛，不是过着行尸走肉般的生活，而是更重要的是因为值得而活。意和法是人的三观、学识、涵养、性格等等组成，同时也很多人根本没去想如何用正确的世界观、价值观与人生观指引自己去看待和处理问题，世界观就是你经历的所见所闻对世界的看法，价值观就是你评判是非对错的标准，人生观就是要思考我的成长要成为怎样的人，通过这样的种种方式不断地让生命价值升维，从而走向享受灵魂的幸福。如何养好灵魂之鱼呢？方法如下：

·保持信仰。相信正义、相信善报、相信诚信，保持一份敬畏生命，敬畏自然的信仰，心中才得以让灵魂有所安放。

·学会冥想。在宁静的环境中，让身心灵完全专注，感受沉思中的能量和呼吸，达到精神上的放松。

·多读书。养成读书的习惯，滋润我们的灵魂。

·刷新自我。面对无法准确预知的未来，经常刷新反思自我，纠正自己的错误，在人生之路中，无限延伸向前走。

·理解生命，直面死亡，珍惜每一天，享受生活。

（图5：拟鱼化觉知觉醒的财富之鱼）

4、紧接着，陈湛匀教授谈到第四条鱼是财富之鱼，水质是认知与福报，用一句话概况就是通过认知与福报变现出来的回馈。物质财富有金钱、珠宝、房子、车辆、食品、服饰、产业等，追求财富要遵循一条财富守恒定律，有德才有得，厚德才有后得，有舍就有得，大舍则大得。

陈湛匀教授谈到一条公式：

未来财富收入=认知突破×科学策略×高人指点

财富的本质，比较低的维度是认知变现。在认知的基础上，要顺应人性地执行科学的策略，以及要与比我优秀的人、能使我优秀的人、愿意与我一起成为优秀的人同行。

比较高的维度是福报变现。提高自己为人处世的品行、品德，用今生的努力传递教诲给身边人去积善积德，贡献越大，财富越大，只消福而不造福，财富也会慢慢流失。如何养好财富之鱼呢？方法如下：

·发心要正，多做积善积德的事，不做自私自利的事。

·利他行为，就是多做利他行为的事情，让别人对自己产生信任。

·有良好的自我修养，表现为尊重、谦虚、品行等。

·冒险与避险，要权衡好冒风险与控制风险的认知差异。

·与伟大格局者同行，加快你的成长速度。

（图6：拟鱼化觉知觉醒的智慧之鱼）

5、接着，陈湛匀教授谈到第五条鱼是智慧之鱼，水质是自我成长，生命觉醒。在保证水质的基础上，鱼池的水位、温度、食物、空间等因素也同样影响着鱼的健康成长，表现为从身心修炼到生命觉醒的过程，慢慢懂得开悟生命的价值，赋予人生的意义。无所不知者和一无所知者，其实都是两种极端的人，人的行为应该是破除我执，⽣命觉醒的前前后后都是懂得越多但不知道的也越多的过程，生命觉醒就是让自己找回真正的自己，让身心灵在智慧中无限绽放。陈湛匀教授引用了邓宁-克鲁格效应来分析人如何从身心修行到生命觉醒的过程中更好地自我成长。

（图7：邓宁-克鲁格效应）

如上图，横轴是人的认知程度，纵轴是人的自信程度。第一阶段往愚昧山峰的人，是人群中的大多数，属于那部分“你行你上”的人，这部分人处于“不知道自己不知道”的状态，就是连皮毛都没有看全就不懂装懂又不爱学习，无知、蒙昧，看不清自我。第二阶段从愚昧山峰走到绝望山谷的这部分人，处于“知道自己不知道”的状态，这部分人与第一阶段的人最大的区别是，开始懂得自己依然无知的这个事实，但在求知的过程中陷入迷茫不知所措，担心自己不能改变什么，比如大学生、刚步入社会的人就属于这个阶段。第三阶段到了在开悟之坡中往上走的人，他们求知欲特别旺盛，处于“知道自己知道”的状态，能够用积累的知识和经验去实现人生理想，一般是指企业精英。最后走到持续平稳平稳的这部分人，处于“不知道自己知道”的状态，也就是让人敬仰的大师，这个阶段的人有着强大的观察力和感受力，能够开悟生命的价值明白到世界很大，我不过是沧海一粟，自身也会更加谦虚和睦，从而不断地在解悟与证悟的过程中成长。

本次研讨会，为大家开启一场思维盛宴，希望以此为契机，帮助大家聚力交流，点亮智慧人生。