改变，从做到每天的TO do list 开始

      对现状不满，是迸发要改变的根本原因。白天刚刷到易烊千玺的推文，成为自己想成为的人。这是多少人的梦想，但有人真的当成目标在实现。年初计划还热乎乎的躺在文件夹里，一眨眼2020年都快过去六分之一了。成果暂时还没显现，改变已经悄然发生。

      复盘这2个月都做了什么，其实就只做对了一件事。每天制定TO do list，尽力完成。一个小例子就是，买了几年一次只用一滴的护发精油，在以前是根本不可能用完的。自从把每天洗头洗澡做进清单里，精油居然不知不觉空瓶。为了纪念人生第一次用完一瓶精油，拍照留念。可能很多男士无法理解每天洗头是多么浩大的一项工程，以后对女朋友不洗头就不出门多一点理解。就是这样一件小事，给了我很大鼓励。激励我，很多看似完不成遥遥无期的事，只要每天做一点点，就有完成的一天。

      这些改变，都是源于从没有做清单到开始每天做清单这唯一一个习惯的改变。改变人生看似是个很大的课题，一层一层往里剥改变习惯就是在改变你的生命状态。为什么断舍离后，一开始只是家居物品和居住环境的改变，最后整个人生都发生了改变。其实就是生活习惯改变了，习惯的改变会导致你思维的改变，思维改变带来行动改变，行动改变的结果就是人生的改变。

      做计划清单也是为了管理时间，市面上有很多教大家做时间管理的书籍，具体的方法论已经很详细，不再赘述。就说说对我自己有用的几点：

      1、一定要为代办事项预留更多更多的时间，实际做起一件事情来，会比你预想的花费更多的时间。比如，洗澡我会计划一个小时，把随手洗个小衣服、做个面膜、发膜、脸部保养的时间也算进去。

      2、日程不要排太满，不要把自己想象的很完美。制定计划是，容易高估自己。这也是人之常情，人都有高估自己的特性。但是不要忘了，你不是个孤立的人，是有社会性的会有突发不确定的事情发生。给这些意外留足时间，让自己从容不迫应对。

      3、预留出娱乐时间，人不是机器需要休息的。适当的跟自己的惰性和平相处，给自己理直气壮的留出来刷剧、刷微博的时间，甚至是发呆的时间都行。松弛有度，你的计划更容易完成。

      4、抛弃时间浪费中的“咖啡因子”，一开始是在财富积累中会提到“咖啡因子”。就是你每天喝一杯咖啡看似几十块钱，一年下来可就不是小数目了。积累财富的时候，要把这些不起眼的消费戒掉。专心完成一项计划的时候，也不要去翻手机、聊微信。运用最广泛的番茄工作法，25分钟一个番茄钟。很快就过去了。

      5、一个时间只做一件事，少即是多。人大脑的处理方式跟电脑是一样的，一个时间只能处理一个任务。这个任务处理完了，再处理挂起的第二个任务。同时做几件事情，除了浪费时间效率还不高。结果一件事也没做好，得不偿失。

      从改变1个习惯开始，我就是从每天洗头开始的。写下来记录在我的TO do list里，每天晚上划掉已完成事项是最有成就感的时刻。慢慢地增加了早起、冥想、阅读、写作，一定还有美好的惊喜在等着我。这就是1个点的威力，不要小看它。