你生命中所发生的一切都是你吸引来的，他们是被你心中所保持的“心象”吸引而来，他们就是你所想的，不论你心中想什么，你都会把他们吸引过来。
你相信吸引力法则吗？
有些人表示深信，有些人怀疑。有些人百试百灵，有些人失败了则认为这是个伪科学。世界是多元且包容的，于我而言，我是相信吸引力法则的。在过去的种种中，它的确显现在我的生活中了，虽然有成功，也有失败的。最近又重新看了这本书和网上的种种文章，各种说法有矛盾的地方，也有值得学习的点。在这里，我将记录我读《秘密》系列书的摘抄以及有感。
吸引力法则的实现过程
步骤一：要求
对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么，宇宙会响应你的思想。
在这个步骤中，你要明确你到底想要的是什么。如果你想要的是含糊不清的，那么宇宙也会给你投送一个含糊不清的结果。你可以写在纸上，用这样的句式：”我现在是多么快乐和感激，所以。。。。“，然后说明在每个领域中你所想要的。
步骤二：相信
你必须相信自己已经收到，你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已经是你的了，你必须要有全然和绝对的信心，如果你已经从目录上下了订单，你就会放轻松，知道你会收到你订的东西，然后继续生活。
要当作你已经拥有自己所想要的事物，知道他将会在你需要的时候到来。然后，接受他的到来，不要为他感到焦虑，担忧。不要去想你缺少他，想象它是你的，它属于你，它已经为你所有。
如果你的思想注意到了”你还没拥有它“，那么你持续吸引来的就会是”还没拥有它“，你必须相信你自己已经拥有，必须相信你已经收到，必须发出”已经收到“的感觉和频率。
在这步中，要避免”我想要。。。“这类的想法，”想要“的另一个意思是”还没有“，因此很难吸引到你想的。还有类似的”我将会拥有。。“，”总有一天我会有。。。“。这类想法都是表面以后要发生或者是以后要实现的，那么根据吸引力法则，你想要的就永远只会待在未来。
那么具体应该怎么做呢？
你要如何把自己带到”相信“的点上？开始”假装“吧，像个孩子般的”假装“，举止要像你已经拥有它一样，当你假装，你就会开始相信你已经收到它了。
我的理解是，从这一刻开始，你要相信你已经实现了你所想的，然后接下来的行为举止就是在”扮演“你实现愿望后的行为。
步骤三：接收
第三步，也是这个过程中的最后一步，就是”接收“。开始感觉好极了。想想若是你想要的事物已经到来，将会是什么样的感觉，那就用同样的感受来感觉它，现在就去感觉它。
在这个过程中，去感受喜悦，快乐是很重要的。因为当你感觉良好时，你就是把自己放在你所要的事物的频率上。
做一次“要求”，“相信”你已经得到，然后在“接收”的部分，你只要去感觉喜悦就好。
关于“行动“
有时候行动是必要的，如果你所做的，真的和宇宙带给你的一致，你就会感觉很快乐，感觉非常有活力。时间仿佛停止了，你可以一整天都做这件事。
“行动”不等于“工作”
对某些人来说，“行动”这个词就意味着“工作”，但是受到启发的行动是在做“接收”的动作，而如果你的“行动”是努力想让事情发生，那你就走上回头路了。
这句话有点绕，但是我觉得还是有点道理的。“接收”的“行动”，可以理解为在你满怀感恩的发愿后，宇宙给你指点的操作，是下单后快递的派送，而另一个“行动”，是你想要达成愿望的行动，这种“想要”，又回到了之前说的了，是“缺少”，是“还没有”，所以“想要”，所以在宇宙中吸引来的还是“缺少“，”没有”。
预先创造你的生活
当你告诉自己”我将会有一趟愉快地访问和旅行”时，你其实是在你的身体到达之前先发出了某种元素和力量，去安排一些事物，好让这次旅途变得愉快。如果你在访问，旅游，或者逛街之前的心情不好，或者在害怕担忧着某些不愉快的事，你就是在事先发出无形的信息，制造某种不愉快的事。
如果说是发出某种元素和力量，倒显得玄乎了。其实这很好理解，举个例子，当你要做公交车但是还没到站台时，如果你害怕遇到刚到站台结果车刚刚开走的情况，是不是就容易遇到这种情况呢？用吸引力法则来解释的话，就是在事情还没发生的时候，你就已经“想象”到了要发生的情况了，那么你所想的事情，通过频率跟宇宙交流，那么宇宙就给你投送了这样的事件发生。也就是越害怕什么就会越发生什么，“墨菲定律”。
那么同样的道理，我们也可以事先想象好的事情发生，用“我的时间绰绰有余“来代替”时间不够”。
强效的方法
每天结束时，在你睡觉之前，去想想一整天所发生的事，如果有任何的时刻或者事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中回放一次，当你完全依照你所想要的样子，在心中重新创建这些事件，就等于消除了当天的频率，并为明天发出新的信号和频率。你已经有意的为你的未来创造出新的生命画面，改变生命画面，是永远不嫌晚的。
好好利用吸引力法则，让它成为一种习惯的生活方式，而不是做一次就算了。
强效的方法：感恩
对我来说，感恩一直都是非常有效的练习，每天早上起床，我就说”谢谢您“，下床的时候也说”谢谢您“，当我刷牙做着早上的事情时，也开始对一连串的事物表达感激，但我不仅仅是想一想，当作刻板的例行公事就算了，我会把它营造出来，去体验感恩的感觉。
嘴上的感恩很容易，但是真的要体会感恩的感觉，不是那么轻松。现在的生活，有太多事情被觉得理所当然，因此需要用心体会，你现在所拥有的，所享受的，都是多么的来之不易。
当你表达感谢，有如你已经得到你想要的事物一般，你就是在向宇宙发出强有力的讯号。那讯号说，你已经拥有了他，因为你现在就感觉到对他的感激。每天早上起床前养成一个习惯，预先去感受对眼前伟大的一天的感恩之情，有如它已经是值得你感激的一天。
强效的方法：视觉化
“视觉化”之所以会这么效力，是因为在心中创造一个看见“已经拥有想要的事物”的画面，于是你就会产生“现在已经拥有它”的思想和感觉。视觉化就是强力专注在画面上的思想，它会引发同样强烈的感受。视觉化时，你就是向宇宙发出强大的频率。吸引力法则会捕捉这个有力的讯号，把与你心中所想的一模一样的画面传送回来给你。
当你在视觉化在心中营造景象时，永远而且只要思考“最终的结果”就好。
你差不多每天都要这样练习，但它不该成为吃力又讨厌的工作。整个秘密中，真正重要的就是要感觉愉快。整个过程中，你都要感觉很振奋，你必须尽可能的感觉兴奋，快乐，调和。
也许有人说，想象一次两次还可以，一直想象有点费神，或者是想的次数多了就想象不出来了，在这里给大家介绍一个我自己的加强想象画面的方法，就是把它“实体化”，你可以把想要的东西写出来，画出来，或者是手工做出来，这样在你每次看到他们的时候就能体会到“已经拥有”的感受了。
在当我写下上面的文字后，我正打算继续摘抄书中的文字，突然发现这与书中提到的“愿景板”不谋而合！
你可以利用一个愿景板让自己尽情想象，把想要的东西，想要的生活样貌等图片放在上面。把它放到你每天都看得到的地方，去感受“现在就拥有它”的感觉。
一些我自己生活中的例子
成功的：高中上课的时候，老师点名回答问题，我知道越害怕自己被点到，就容易被点，我就在心里想老师点到某个同学的名字的画面，想象那个同学站起来的样子。这事儿干了不止一次了，成功率还是蛮高的。至于我想的是哪位同学。。。不好意思时间紧迫就是随便想了个名字，没有个人恩怨哈哈哈。
失败的：也是高中，想象嘛，就往大了想，想象自己被清华大学录取什么的（中二upupupup），但的确，光是想没有付出行动是不可取的，而且那时候的确对身边的事物没有深刻的感恩（每天早上想10条感恩的话得像挤牙膏一样），然后就毫无悬念的失败了。
总结：
日常表达感恩：
早上起来，预先想象这一天，并且表达感激
睡觉前，回想一天发生的事情，对不满意的事情用满意的方式进行回想。
对于想要的事物：
写下明确的目标，想象已经达成，并体会达成后的开心喜悦。