高效能人士的七个习惯-第一次复盘

三年前我进行了一次工作的调整，跨行选择从零开始。有些老同事们为我觉得惋惜，毕竟那是呆了很多年的单位，而且老板人很nice, 工作轻松薪水又可观。回想起来，我觉得当时的离开是正确的。与其活在对未来的焦虑中，不如勇敢地挑战自己，重新出发。三年后，我又一次面临对自己的审视，疫情期间也一直在思考今后的计划。刚好遇到里老娘就是牛在组织《高效能人士的七个习惯》的读书会，这本书之前也看过，想要重新拿起来跟一群人看，期待碰撞出不同的火花。这一撞是挺值得的，之前看过的差不多全忘记了，意识到再好的书只有去实践并不断调整才是正确看书的打开方式。

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这三天的学习和践行，或者过往经验中，印象最深刻的一次“思维转换”经历是如何发生的？

我给人的假象是对人很有耐性，因为看到我对待孩子非常细心。其实我是一个情绪体验比较强烈的人，可以上一秒怒火冲天下一秒就喜笑颜开。说得好听一点是能收能放有演员的潜质，说得难听一点就是情绪化。情绪控制对于我来说，是每天都要修行的工作，特别是自己成为老师和母亲之后。而我的儿子就是我最好的老师，无数次磨练我的心性。到后来，修炼的过程会比之前更顺利一些，其实是不经意间无数个时刻，我进行了思维转换。我会自然而然站在儿子看问题的角度去思考如何正确引导孩子，并让自己也重新经历一次童年。同时我对其他孩子的很多行为的包容度越来越大。

印象最深刻的一次是，课堂上遇到一个5岁的孩子，有暴力倾向，喜欢打人。我蹲下来跟他互动时，冷不丁地被他甩了一巴掌。当时课堂上的所有家长都石化了，而孩子妈妈拼命向我道歉。如果没有经过思维转换，我估计我的行为会同其他的家长一样憎恶这样没有礼貌没有教养的小孩。当时在我眼里，这只是一个不知道如何正确表达自己意愿的孩子。跟孩子沟通如下：

我：是不是不想回答老师的问题？

孩子：（点头）

我：想要玩游戏吗？

孩子：想玩。

我：我们来玩拍皮球的游戏吧，看谁拍得更多？

孩子：好！

（跟孩子玩一阵子后继续沟通）

我：你拍皮球拍得真好，你有一双能干的小手！

孩子：（相当高兴）

我：你觉得你能干的小手还能做什么？

孩子：可以拿东西吃。

我：对。回答地很棒！那小手可以拍人的脸吗？

孩子：...

我：其他人可以用他们手拍你的脸吗？

孩子：不可以。

我：你可以不用你的手拍别人的脸吗？

孩子：我可以的

我：刚才你的手拍了我的脸，我觉得很疼，你可以跟我道歉吗？

孩子：对不起！

我：没关系，我听到你跟我说对不起，我觉得不疼啦。我很喜欢你。你喜欢我吗？

孩子：我也喜欢你！

我：能干的小手不拍人，你以后能不拍人吗？

孩子：我能！

我：能干的小手可以拍什么？

孩子：可以拍皮球！

最后孩子还过来抱我。孩子的妈妈看到我跟孩子的一番沟通后，很感动。其实思维转换之后，那些尴尬、愤怒的情绪都不见了，取而代之的是更好地去共情，走入他人内心。

2

你打算每天坚持做哪一件事，来养成“积极主动”这个习惯呢？

拖延症是我的一个老毛病了，赶deadline的时刻数不胜数。自己这种拖延的情况，其实是一种惰性，先吃好喝好玩好更舒坦。而被赶着走的滋味一点也不舒坦了，这种被动的状态一直存在，希望能够越来越少。

我接下来要坚持做一件事情，所有的事情都在每天晚上的11点之前解决，到11点就开始睡觉。

3

你打算每天坚持做哪一件事，来养成“以终为始”这个习惯呢？

身体是革命的基础。保持健康是所有愿望中最重要的一项。之前我立了很多flag 要坚持跑步，不过实施起来总是不尽人意。应该再量化到自己可以做到的方式。每天多走路，要快走，而且除了高层，其他的电梯都不坐了，用自己的双腿爬楼梯。能站着就不坐。