【2019-1】目标计划复盘

                                         2019年1月份-半月复盘

一、2019年的第一个月，将近7号才想起应该弄一个【月打卡】做项目完成数统计，这样方便月末复盘。

         目前还在考虑此系统的合理性，总感觉不是很完善，而且用热敏纸打印，忘记写完字帖透明胶带，被蹭花了，不是很美观（考虑刻橡皮章）。另【运动】项有bug，一天中可能多项运动，感觉应该加内圈。

二、2019年1月【早起打卡】

期间做了几次调整

口 早起（6：00）————改为   口 早起（5:29~6:31）

         因早起属于生理性习惯养成，至少需要坚持3个月，一开始设置为时间点，容易破罐破摔，一旦过了这个点就放弃了，而设置为一个时间段更加缓解行动压力

三、阅读记录打卡

        以电子书为主，纸质书为辅。

       使用“网易蜗牛读书”app，每日限时免费阅读，因阅读时间的稀缺性，反而更加专注的阅读。（写到这突然觉得此表应该再加两列“阅读工具”-（如：纸质/手机/kindle）、“阅读笔记/标注”-（如：A4三栏笔记、网易蜗牛批注、kindle高亮）

四、运动打卡

        每月刨除特殊情况日，需记录每日运动情况，表格每日自动汇总，月末有正月汇总，根据完成情况进行复盘。但感觉这个表不够清晰，只是记录了“做了这个运动”，没表现出完成量，这样在不自觉的情况下容易偷懒（考虑加上持续时间或数据更加直观）

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五、定期调整优化

使用“pendo”app，设定【待办循环】，根据平时运行效果，适度调整优化目标计划。