2019-8-21日记

关于习惯

这两天在看一本书《习惯掌控》，反思了一下自己的孩子教育问题。为什么这么长时间都没有带好节奏，因为没有养成习惯。孩子总是被我突发奇想的各种想法打断，训练计划也在各种变。菜单成本很高，我却一直没意识到。所以决定从我自己做起，养成好习惯，改掉坏习惯，什么时候开始也不晚。

今天计划带儿子去图书馆学习，理智的想了一下，还是在家学习吧。因为一直都在家学习，干嘛突发奇想去图书馆学习，还要适应新环境。

起初儿子非常不高兴，面对冲突，我总是回避，心里十分消极。意识到自己又遇到冲突没法解决，这次一定要跳出来，我对自己说，我自信能做一个好妈妈，这种情况我可以掌控。然后这一上午，一直在一边听英语，一边打扫卫生，给全屋消了个毒。我是一个很有计划和规律的妈妈，这样的妈妈应该在11点半让孩子吃上饭，于是在11点半，我和儿子按时吃上了饭，还看了一个小时宫崎骏电影。

儿子的变化是一开始进门一直在发脾气，后来安心写作业，最后赶在吃饭前后把今天的作业写完了。压下一万个担心，作业是不是瞎写一通。我们在午饭后去上了图书馆，儿子还给姥姥讲了前两天旅游见闻，是对表达能力的锻炼。

受了村上春树的影响，我开始决定早睡早起，10点睡觉，6点起床，如果可能去锻炼一下身体。这两天坚持了，有了一点点掌控感。不管老公孩子们如何放纵，我要有一个好的生活习惯，再帮助孩子们建立好的生活习惯。我想环境塑造人，人创造环境，就几口之家，我亦环境。

《习惯掌控》说习惯建立四个环节：提示-渴望-反馈-奖励，关键是身份要发生变化，如果自己总觉得自己是个不好的妈妈，那么我所做的一切都是走老路，必须相信自己再相信自己。其实想想以前工作也是，刚刚升上领导岗位，业绩没有，员工都在观望你，领导天天开会批评。那时候仿佛怎么做也不对，大概这样一年，死马当活马医，我拉着能跟我走的老员工出去跑业务，一直到第二年超额完成指标，终于找回了自信，有了这份自信，虽然仍然是质疑声一片，困难重重，心情却好了很多很多。现在也是全职妈妈第一年，也是找不到北，死活也要闯一条路出来，简历一套新的系统！一定要相信自己。也要相信我的孩子一定会找到他自己，在建立习惯的时候，一定要多鼓励再多鼓励，让他自信自己可以做到，并且坚持这个过程，直到他能发现自己，御风飞行。

关于文字

翻开《当我谈跑步时，我谈写什么》，“晴空万里，爽朗得令人瞠目。纤云也无。”寥寥数语，让人瞬息入境。我还自诩能写，真的是…，写了3年文件，飘到天上去了。要多多看书了，嗯。