中原焦点团队网络初级30期阴丽丽坚持分享第一百七十五天2022.2.17约练分享 咨询次数(8)咨询师(3)来访者(4 ) 观察者(1)

      由于参加了本轮咨询约练的挑战,因此自己在性格使然大情况下,到了识别屁股门时才来约练,由于上午、下午上班,所以抽时间今天中午赶着最后一班车参加了约练,当自己参加约练报名时,看到已有两名报名者,一个标注咨询师、一个标注来访者,我只能当咨询师角色了!

      硬着头皮就上吧!先淡定自己,告诉来访者自己是新手上路,如有不周请多见谅!接着情绪就有所稳定啦!好想自己如若出现任何问题都归咎于“新手”!这样一来自己反而很放松!咨询开始先来将保密原则、咨询时间、咨询设置,接着来询问来访者要谈的内容,来访者是一名老的学员,对于咨询想必很是了解,因此上跟我配合的很好!我在咨询过程中时而会有不知该从何问起的感觉!不过还好,虽然我没有自己的总体思路、没有自己的咨询脉络,但我觉得自己紧贴着来访者进行提问,询问她的感受,对来访者产生了好奇,并且运用了评量问句、假设问句等,在咨询过程中当自己不知道怎么问下去时,会想到自己做咨询时,老师是怎么问我的?因此上整个咨询下来,我自己感觉比前两次要顺畅很多!另外的因素就是,来访者所讲的问题是自己经历过和正在经历的事,所以询问起来相对得心应手一些!感觉到自己是有进步的!

      来访者的生命故事让我看到了很多值得学习的地方,感受到了来访者的不易,更体会到了约练的意义!从来访者的反馈看到了自己多少是帮到了来访者的,因此内心是有一些喜悦的!

  由于时间关系,我该上班了,所以没有听到观察员对我太多的评价!但听到了观察员对来访者应用外化的方式进行访问,感觉又有收获!

      今日难得

      1. 今天早上喊儿子起床,他半天不起,眼看我上班就要迟到了,我当时是有愤怒的,但我没有发泄出来,而是走出卧室去到客厅转了一圈,先让自己冷静,结果刚一出去儿子就喊我给他穿衣服,我很快的就跑了过去!有一种胜利的感觉,最主要的是战胜了自己内心的冲动!多亏自己淡定了一下下,那个时间内心里闪了一丝念头:“他是因为什么不想起床!我一直这样喊他,他一直这样不起床,我干嘛还要这样喊!我该换什么方式呢!”当有这些念头的时候,我的内心里愤怒似曾有减少!有这样的觉察、应用真的很难得!

      2.今天上班开了一上午的会,儿子跟我到班上,他把自己照顾的很好,会自己去找朋友,能按照我的吩咐出门时穿外套,出去到哪里玩先跟我报告,这真的很难得!

      3.晚上我上课,儿子很配合的把他的打卡任务在短时间内完成了,见我上课,儿子主动要求自己去洗澡,就答应了他的要求,很快的孩子洗完澡就躺床上睡了!早睡早起,主动漱洗,这就是我喜欢的孩子的状态,这真的很难得!

     

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