完成了大任务，开心

今晚很开心，完成了很多的任务。

首先是心理公开课的讲课任务，办公室的同事给了我很多的思路，让我这节课上起来感觉很充实，其次是录课很顺利。今天时间很紧张，原计划是下午第四节课录制，可是第四节我有课，想着怎么把这两节课调出去，没想到早上同事告诉我，下午第四节课已经不是我们的了，这样一来，我就可以专心上我的心理课了。

然后是今天我本身也比较忙，四节正课，改善课件，最后一节课抱着试试看的态度去录的。到录播室，什么也没有弄好，从手机支架的调试，到智慧课堂的运用，到摄像机的使用，全是我一个人，好在是最后一节课，还有放学之后的时间可以用，时间上的问题又解决了。

最重要的是这帮孩子们，他们可真给力。昨天在他们班演练过，当时感觉有几个同学表现的比较突出，但今天，四十几位同学精神高度紧张，配合默契，声音洪亮，每一个环节都进行得特别顺利，有一种越上越顺的感觉。

还有时间的把控上。要求45分钟，前后不能超过一分钟。从效果来说，最好是44-45分钟之间。我计算着时间，发现时间不够用，删掉了一个环节，最后把时间把控在了44分06秒，后期加上片头几秒钟 时间上也很完美。

晚上7：00-7：30，给社区讲“离异家庭孩子的抚育问题”，早上已经列过提纲，讲起来也很顺手。

顺便报了税，把周六高级认知疗法的课发给小帅，上传了荔枝微课，忙完已经八点多了。但是心里很开心。感觉终于完成了一个大任务。

明天把录像课的收尾工作完成，就可以好好歇周末啦。开心。