觉察日记日经第1110篇

2022.1.27    佳豫

觉察日记

日经第1110篇

当思维占据所有的注意力时，我们就脱离了本体，不再有觉察力，不再向内看，而是被思维左右，无法停止思考。

当我们将注意力从大脑思维转移到向内看的时候，我们就能从内在去感受生命，理解就可以超越很多外在形式，能够更深的进入到一个充满宁静平和的旅程，同时，也将来到一个充满力量和活力的领域。

我们睁开眼睛，看到无所不在的恐惧，绝望，贪婪和暴力，看到人类之间的相互冲突，看到人类对自己同胞以及这个地球上别的物种的残忍伤害……

当我们向内成长后，会发现这些都是人类的无意识，所以，我们无需谴责什么，只需要做一个观察者就好。

这些都是人类强迫性的集体思维意识，形成脆弱且需求不止的一种心理结构，让恐惧，害怕，贪婪……成为潜在的主导情绪。而那份更深的自我感知，却在生活中丢失了。

所以，我们需要从思维中收回自己的意识，这是心灵旅程中很关键的一步，那就是觉察。

现在我们可以试试看，闭上自己的眼睛，开始与内在的身体连接，去感受体内是否有生命的存在？去感受体内是否有微妙的能量存在？

不用去思考，只是去感受，去感受你的生命，它正在苏醒。