猪姐成长日记（20190604）爱在第一天

昨天是盼望已久的《爱.健康智慧》课程开课第一天，我带着好奇进入课程。这次的义工团是系统里能量最大的义工团，系统里各位导师放下自己的工作前来当义工。当义工团各位义工做自我介绍时，心惠老师的发言让我看到她从内心升起了感动，我也被感动了，眼泪直接留下来。

“我爱你”义工团

课程开始，张翔老师对课程进行了总体介绍，让我清晰了未来六天要学到什么，感觉有方向了。

课程总定向

进入课程后，张老师问我们：你想要的健康是什么样的？当这些达成后，对自己意味着什么？爱自己没有达成目标的原因是什么？我觉得我想要的健康是：开心快乐，活得有滋有味，身体通透踏实，身材好；当我达成这些以后，对我自己意味着可以轻松喜悦地助人，可以实现自己的使命；障碍我没能达成目标，主要是我自己的成长的动力不足，总想逃避不愿意面对，没有找到有效的方法，对别人的信任不够，要继续提高觉知力。

上课

下午老师通过一个电视片让我们看到宇宙是浩瀚无垠的，我们每一个人在这个世界是非常渺小的。最终我们认识到，学会臣服很重要，放下干预，尊重宇宙规律，顺势而为，按规律办事，在规律中活得更加自在。老师也告诉我们可以轻而易举地富足，轻而易举的成功，只要我们找到了那个规律，规律办事。

下午还有一个大功课是身体的练习，在笑声中体会人生。刚开始是笑，后边变成哭，看到了自己的抱怨和指责，后来忽然就转变了，看到了自己收到了上天的礼物，收到了如此多的恩典，最后一直在笑，都是开心的事儿，全场小伙伴同时大笑，那是怎样高能量的场啊！

身体功课

昨天我最大的收获是，我看到了我与世界为敌有很多年了，小的时候抢夺食物，大了竞争我有资源，一直在与人比较与人竞争中成长，完全不知道与他人合作会是什么样的，我才知道为什么自己那么没有安全感，才意识到自己以前时刻保持斗鸡状态，终于找到为什么有那么大压力的原因了。宇宙那么大，我们只有联合起来，只有大家充分地合作才有自己的生存空间。忽然觉得自己肩膀上的压力松开了，我与世界再也不想是竞争关系，我要保持合作关系。

这次课程中，老师在各个环节都安排了养生项目。热姜汤，蓝色太阳水，五行健身操，早晚课，养生的作息时间……老师希望我们每一个人都养成适合自己的健康好习惯。

时间

马上又要上课啦，期待今天的内容吧！