2022-4-11晨间日记

今天是什么日子

起床:六点不到很棒

就寝:11:00之前应该是睡着了的

天气晴朗

心情:妙不可言

纪念日:爱自己的一天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

跑步,学习,聊天

改进:少说话多做事多读书

习惯养成:早睡早起,锻炼,阅读写作


周目标·完成进度

周一,又是新的开始,这周好好把英语听力练习一下吧,中药功效也该结束啦



学习·信息·阅读

学习强国,听书,阅读纸质版和电子版结合



健康·饮食·锻炼

早上锻炼,饭后靠墙站,早起睡前简单拉伸按摩

细嚼慢咽,好好吃饭


人际·家人·朋友

和周围人好好相处



最美好的三件事

1.拆手工的快乐

2.按摩脚底的快乐

3.锻炼的快乐


思考·创意·未来

专注做一件事情,不要想那么多,做就是了

花更多的时间关注一下自己

不要因为别人改变自己的计划

我是最棒的,我心里强大,我不受别人干扰,我能量大自然就吸引能量大的人

好好生活,好好睡觉,好好学习,好好玩。


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