_桔灯____
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2022-08-30

2022年8月30日早晨05:30-10:00

心念管理/觉醒游戏早读会（自强老师主讲）《坐享其成 》

主题:觉醒底层原理  突破认知 挖掘潜能

一.  元认知

元认知是什么？

答：元认知是学习与进步的底层，是根本的能力。一个人潜力有多大，几乎取决于他的元认知能力。

       元认知是对思考的思考，想法的想法，认知的认知。

       元认知就是反思能力。元认知是反观自我的能力。元认知是看见的能力。

例：学生在学习时，一方面进行各种认知活动（感知，记忆，思维等）另一方面又要对自己的各种认知活

动进行积极的监控和调节。

为什么学习元认知（元认知的作用）

答：1.元认知是终极能力

           终极能力如自己身边的一个“灵魂”伴侣，像自己有了翅膀一样，能飞的感觉可以任意在任何

处遨游。这就像"飞”到高处去反观我自己。如何展开自己的一对翅膀，如何主动展开挥动自己的这一对翅

膀，让它展翅让自己飞起来，重新唤醒我自己，我从迷糊中迷雾中展翅遨游。能“飞”的能力即终极能力。

     2.集中注意力和培养树立专注力

             在生活和工作学习中提升自己会督促我们自己走神时马虎时及时发现并去做到集中注意力专注

力。即做到认真和专心。

      3. 元认知是让我站在高处

            当我们要做更重要的事情时，你糊涂你迷茫你无法做好的决定时，元认知会让你站在高处，站在人

生高处，帮助自己看清局势和格局。

       4.  保持好护持好情绪

               当我们遇到委屈和痛苦挫折时，非常憋屈无助的受不了的而生气时，元认知会帮助我们梳理好情

绪，疏通好心情，保护好自己的好心力。让自己不用生气和不用坏情绪来戳自己。即护持助住好心情。   

       5.   看清底层规律 开智慧开慧眼         (待续)






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    在使用XMlhttpRequest对象发送请求和响应之前，必须首先使用javaScript对象创建一个XMLHttpRquest对象。 var xmlhttp； function getXMLHttpRequest(){ if(window.ActiveXObject){ xmlhttp:new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP
  • jquery wuai jquery
    以下防止文档在完全加载之前运行Jquery代码，否则会出现试图隐藏一个不存在的元素、获得未完全加载的图像的大小 等等 $(document).ready(function(){ jquery代码; }); <script type="text/javascript" src="c:/scripts/jquery-1.4.2.min.js&quo
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