今日学习记录

彼岸焦点分享第1519天（20220914周三)

约练收获

1，有效的继续，无效就换一种方法。在咨询中，碰到来访者无法回答或不愿回答的问题，我们要迅速的改变策略，来访者的回答就是我们下一个问题的方向。

2，总结反馈的内容要和来访者的目标或在乎的事有关系关联。

学习总结

评量问句评量时最好放在同一纬度。①1分是一点点自信，10分是非常自信，您感觉自己在几分的位置？②如果有可能的话，您希望自己的分数有什么变化？③您希望什么时候到5分？④好奇怎么会是这个分数？⑤如果到了这个分数，您会有什么不一样？

共情三步。①感同身受(最难)站在对方的角度，把自己换成对方。②表达。软化语言，你…，用"你"…而不是"我"…③看对方的反馈和反应。关键是态度，情绪反映态度。共情贯穿全场，但又不是一定要全部表达出来。

不能保持一直专注才是常态。

焦点整体思路:正向开场(容易回答的、熟悉的、擅长的问题)，判断来访者类型，话题(开放式)，主题(从话题中提炼)，目标(从主题中来)，资源，一小步(行动)，总结反馈(赞美桥梁建议)。咨询中不一定全是这个思路。

课后小组讨论收获:1，不是对方一直在换目标，而是咨询师没有听到对方真正想表达的。2，贴着孩子的话题让他说出来，用接纳欣赏的态度。3，沉默一会儿，让对方有思考的空间。