广马,你会欢迎我这个跑渣渣吗?
“2016是广马五周年,听说口碑很不错,我报名了,你报不报?”师父电话里问我。
“这么远……”
“去吧,中了,你就作为2016的收官之战;不中,你可以陪我去广州,喝喝早茶。”
“好吧,我这跑渣,喝早茶的机会,比中签的几率大,哈哈!”
于是,我报名了。向往常一样鼠标点点,向往常一样,不报太大的希望。2016,我心心念念的上马、北马、南马,都梦碎了呢。
是的,我是跑马渣渣:42岁开始跑步,如今跑龄一年;一直在健康养身的跑,月跑量总是100公里徘徊;最远的距离,就是跑过半马,最好的半马PB是2小时12分。也许每个跑步的人都有个小目标吧,我的小目标就是:有生之年,我也跑一个全马。师父说:当3年之后,你的跑龄长了、跑量大了,半马轻松进2小时、月跑量能保持在150K以上,说明你足够强大了,你再想这个问题吧,那时候全马的小目标就指日可待了。
但,谁知道,我的小宇宙里,到底蕴含多少洪荒之力?哈哈,师父也不知道滴!因为,我的广马竟然是……
勒了个天,你居然报了个全马!
白云机场,飞机一着陆,看着窗外艳阳高照,师傅就对我说:明天比赛气温在15°以上,最高可达25°,你明天别想PB了,顺利完赛就可以了。“好,师父,你自己身体状况不佳,你就安心跑你的全马,我会照顾好自己的。”
下了飞机,我们直奔广州体育中心领参赛包。
“怎么回事,你的号码段,半程马拉松领包处,没有看到啊”连师父都诧异着,我更是丈二和尚摸不着头脑的懵逼了。
“您好,您这是全马的比赛号码”。志愿者的一句话,不亚于平地惊雷!无数懵逼表情的我,知道了什么是真正的六神无主、汗毛竖起……
“你,居然报错了!勒了个天,你报了个全马!”哈哈,师父也是一脸的懵逼!
是的,确实报错了。当短信通知我中签的时候,我查到了我的号码是A5200,好心喜欢。但,我是不会报全马的呀,我确实对全马还心存畏惧呢,压根不可能给自己来个下马威。但,事实上,我确实报错了,而且,我还中签了!
师父跑了二十多个马拉松,终究是见过世面的人。“接下来,哪里你都不要去,回宾馆好好休息,准备明天的比赛,我会带你的”。这时候,我像个犯错的学生,只有乖乖听从师父的认罚了。来广州之前,我做了很多旅游的攻略:我要登上广州的“小蛮腰”,我要夜游珠江,我还想逛逛广百买点土特产回去……而此时,领完参赛包,我只能心里默默的祈祷:明天,完赛,完赛,完赛……
你会PB的,我也会“BP”的
回到宾馆,师父开始各种的忙碌。哦,忘了说,师父就是我老公,哈哈。师父全马PB成绩是3小时05分。由于工作关系,他一直没有好好系统地训练,又不怎么追求成绩,所以一直无法破3小时。9月份他肋骨骨折,身体一直不怎么好,这次他本来想以赛代练,3小时30分左右完赛的。对于一个从来没跑过4小时之外的人,突然要带一个人去跑5个多小时,这是什么体验,反正,我是不知道的。
其实,我知道,师父为了不给我压力,并没有埋怨我什么,甚至不给我提什么注意事项,怕说的太多,反而给我压力。他心里一定在想,反正说了,我也记不住,不如自己赛道上按时提醒,一路带着跑就是了。来广州之前,师父按照我半马、他全马来准备比赛物品的,他没有带腰包、空顶帽,只带了4支能量胶、2颗盐丸。面对突如其来的状况,师父从熟悉的跑友那匀来了能量胶、盐丸,赶到街上去买来腰包、空顶帽,还有面包、榨菜,甚至云南白药喷雾剂……
下午,师傅还是拗不过我。打的带我去参观了广州“小蛮腰”。站在广州塔下,我心里想,下次,我一定要上去好好的玩耍!晚上,跟着杭州来的跑友一起吃了正宗的粤菜。桌上,我大快朵颐,全然不知,师父是怎样的忧心忡忡。因为,赛后,师父一句话道破了他一直忐忑的心思:你呀,真是无知者无畏!
师父一直各种准备,忙到晚上10点。临睡前,师父说,明天你是首马,一定会PB的,我也会“BP”的。哈哈, PB+“BP”,会是什么鬼?尽管师父一再给我解压,然而,我心里还是很紧张的,我只是不想给师父看出我的紧张。夜色下广州,灯火阑珊、热闹繁华,我们住的恰好是一条美食街附近,更是有些喧嚣,我愈发的难以入睡:我的大腿好像不舒服了;明天我会抽筋吗;我会脱水吗;我会跑崩了吗……数羊羊,数羊羊,迷迷糊糊中,很晚很晚,我浅浅的入睡。
这是你的首马,奇迹呀!
5点起床,简单的洗漱之后,师父开始让我进食:方便面、面包、高糖水;给我擦上激活乳、贴上肌效贴,穿戴完毕,简单的热身之后,在酒店大堂,和杭州来的跑友合影后,我们出发了!
6点40分,我们已经通过检录,站在起跑区了。和以往参加半马不同,身边的确实都是跑马的老司机、大神,一个个神定气闲,互相交谈、做着热身准备。“全马也就那么回事,慢慢跑就是了,按照你平时跑步6分20左右的配速,前面20公里,一定要押在6分40左右,后面掉速到7分、7分半,也没有关系,能完赛就好”。我默记着师父的提醒,尽量看着周围新鲜、热闹的场景,分散自己紧张的情绪。
7点30分,比赛开始了!当周围的人如潮水开闸向前涌去的时候,师父不停的提醒:控速、呼吸平稳、保持轻松的节奏!说实话,我真的想跑进6分的配速,因为,广州市民的热情,不输给广州的天气!加油、呐喊,好想飞奔啊!但,我要跑42.195公里呢,我只能按照师父既定的方案来。师父披着跑团的会旗,一直跟我形影不离,观察我的呼吸、跑步的节奏,提醒我转弯、跑切线。从第一个5公里开始,师父就给我开始补能量胶和盐丸。也许这个配速实在是难为他了,他开始跟热情的观众互动,一起喊加油,和观众击掌。10公里处,我们望到了前方4小时30分的官兔,不行,太快了,6分20呢!师父继续给我压速!为了缓解我比赛的寂寞和紧张,师父开始从路边热情的居民那里拿来橙子、甘蔗、小番茄、黄瓜,甚至水饺,他自己也是一路吃吃喝喝。
20公里了,累不累?30公里了,行不行? “3小时31分,你已经过了30公里,这样的节奏,可以5小时完赛;吃力的话,就再降点速,5小时30分左右完赛也很棒棒了!” “人是要有点追求的,我要5小时完赛!”我大声的回应着师父,引得身边的跑友哈哈大笑,给我竖了大大的拇指!
然而,马拉松终究是个诚实的运动,跑马的极限,说来就来的。35公里后,我明显的体力不支了,信念也逐渐的动摇了:怎么还有坡啊;怎么越来越热;还有7公里啊……这时候,我们看见了“关注星星的孩子”小柏和他的爸爸。之前师父就跟我讲过这个故事,就说有机会在赛道上相遇的话,愿意一起奔跑,分享快乐,感受父爱。于是,师父主动上去了,问候、推着轮椅,和小柏一起奔跑。当我和小柏的距离逐渐拉大了,师父才和他们恋恋不舍做了告别,带着我继续前进。
36公里处,我看到了5小时的官兔,在我身后10来米;身边的跑友,走路的也越来越多了;执勤民警都开始轮流吃午饭盒饭了……“哪里不舒服、要不要喷一下?”师傅更加密切的关注我的身体情况了。而我则是不停的给自己打气:我不能停,停下来走路,就更跑不动了,哪怕速度慢点就慢点吧!这时候,一旦有点小小的上坡,师父就伸出手来拉我一把;每过1公里,师父就提醒我说,只有5公里了、只有4公里了! 当师父的手,又一次递上来的时候,我再也不舍得松开了。左手有点微微酸了,我一个放手,师父就跑到我右边来,拉着我的右手,继续的奔跑,奔跑……
前面就是40公里了!我忽然感觉自己的表情包都要亮了,先照个相留个纪念再说!时间是4:41:40,只要坚持着跑,哪怕8分的配速,也能进5小时呢!看我身体没有大碍,师父再一次给我打气,我能听见他语气里的惊讶和赞叹!继续拉着手,向最后的2公里进军!2公里、1公里!最后的195米,我本来想跟师父牵着手冲线的,但有男女分道,师父松开了手,他抑制不住的兴奋,加油,进5小时了!我脑子一下兴奋无比,使出了最后的洪荒之力,冲线啦!
回头看看计时屏,4小时57分30秒,我真想一屁股坐地上,没有力气了!“这是你的首马,奇迹呀!”师父比我还兴奋,一脸幸福的笑。
“不能停下来,慢慢走,慢慢走,走到前面再好好的拉伸!”师父大声的提醒着我。
广马,我一定会再来的!
拉伸结束,师父既兴奋又奇怪:“你的首马就这样完成了?怎么不兴奋,大喊、流泪啥的?”
“我哪有力气啊,就是累啊,渴啊,想躺下睡觉呢。”
很快,我们都收到了组委会发来的完赛成绩短信:枪声成绩04:57:19,净成绩04:55:40!“我们一模一样啊?”我很诧异。“我是看着你跑,一起冲线的”师父平静的说。
慢慢的走路回宾馆,看着路边熙攘的人流车流,我的思绪千军万马、胡乱的奔腾。无比的兴奋,又多么的疲惫啊!我心里不停的念叨着:我也能跑全马了?我居然提前实现了我的小目标!街上的每个行人,车辆,甚至每一颗行道树,都是那么的亲切、温暖,那么美!
“谢谢您,广州!给我这次的阴差阳错的机会!”
“谢谢广马,您的热情,您的美,谢谢您给我的奇迹!”
“广马,我们一定前世有缘,我一定还会再来的!”
“但是,我还是想跑半马,我想有力气,登上广州的小蛮腰,一览广州的风景无限美!”
再见,广州!
再会,广马!