为了保住我的注意力,我做了哪些努力

最近一段时间,都在研究怎么能够提高自己的注意力,能够在精力集中的时候做更多的事情。

第一件事,少做。

这是最难的。少做,就意味着要拒绝一些事情,或者委托他人去做一些事情。我给自己设定了一个规则,就是在专注做一件事的时候,除了老板的电话,其他电话都不接。等处理完手上的事情,在给对方回过去。同时,关掉自己的即时通讯软件,例如微信、qq和邮件等。一次遇到了副总监来找我,谈另一个项目的问题,考虑到我现在在做整个结账环节最重要的一个核对工作,我委婉的拒绝了副总监的邀请,安排了另一个同事去对接。经过一段时间的努力,我的杂事儿大大减少,办重要任务的效率有了很大的提升。

第二件事,先做重要不紧急的事情。

说来有意思,通常大家都会觉得重要紧急的事情要优先处理,然后才会处理重要不紧急的事情。我把这两件事反了过来,每天早上先做重要不紧急的事情,等处理完了,再去处理重要紧急的事情。我发现,重要紧急的事情,刚开始都是不紧急的,但是随着长时间不去做,最终都会变成紧急的事情。所以,优先做重要的事情,也是我尝试的新方法。经过将近一个月的试验,我发现,紧急的事情越来越少了。

经过一个月的练习,我的注意力有了明显的提升,经常是旁边吵的很厉害,我也能够专注于我手上的事情,甚至于别人叫我,都有时候听不见,而是完全沉浸在“心流”中。

你可能感兴趣的:(为了保住我的注意力,我做了哪些努力)