读《我在精神病院抗抑郁》有感，只有放过自己，生命才能浴火重生

人生就像是在酿酒，无论酿出来的是甜酒还是苦酒，最后只能自己一个人品尝，没有人能够帮忙，也没有人能帮得上忙，无论什么样的结果都要自己一个人承担。无论前面遇到什么样的事情，不要期待别人帮忙，也不要把希望寄托在别人身上。聪明勇敢的人应当学会自我救赎，学会给自己寻找希望。

做错了一件事，别人的嘲笑都是暂时的，事后对于别人来说你做的事情早已烟消云散。但只有自己会记得，也只有自己会认为别人还都记着。自己会想别人怎么看待这件事，别人怎么看待自己，自己应该怎么做，或者事情已经这样，还能做点什么才能改变在别人心中的形象。

也许等那么一天到来，或许很长，或许很短，自己才会明白，放不过自己的意志是自己的内心。其实所有的痛苦和不快都是自己强加给自己的，没有人能够真正地伤害自己，除了自己。只有自己能给自己添麻烦，能够给自己找不自在的也只有自己。

人，最可怕的是给自己负能量的暗示。只有自己给自己画地为牢，才会永远走不出那个圈圈。记着，曾经大家都在上亿个竞争者中脱颖而出的游泳冠军，所以只要来到这个世上，就已经证明了曾经的强悍。别人的评价其实无所谓，只要自己有足够的信心，知道自己一定能做好就行。

穿别人的鞋，走自己的路，让别人找鞋去。如果所有的路都按照别人的鞋走，活着又与木偶有何区别。一粒灵丹吞入腹，始知我命不由天。这粒灵药就是是强大的内心，不需要别人的评价，不关心别人的质疑，不依赖别人的口舌，方能幸福快乐的度完一生。

一个人真正的强大来源于丰富的知识、处人的能力和处事的内心。不要把希望寄托于别人，也没有人能够面对所有的事都与你同舟共济。这个世界多的是看客，少的是人情。大多数人把你的困难当作自己空虚中的一道菜，你的经历也只是他们茶余饭后长吁短叹中的谈资。所以不要寄托希望于别人。

刀山需要自己去爬，火坑需要自己去跳。即便朋友和家人待你再好，终究他们也有着自己的事情，有自己的刀山要爬，有自己的火坑要跳。每个人都一样，没有人能够所有的事情都围着你转，最多也只能在刀山前，在火坑边给你加油助威。能不能爬上去，能不能跳下来，终究还是要靠自己。

不以物喜不以己悲，要学会像凤凰一样浴火重生，即便偶尔悲伤，也要尽快调节，是浴火重生还是灰飞烟灭完全取决于自己。没有必然的伤害，也没有必然的受害，只有自愈的勇气和决志。如果连自己都不放过自己，没有人能够让你重生。

他强由他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。我们都是自己的主人，没必要依赖别人。活着本来就是上天给予的恩赐，不管活成什么样子，生命绝不会主动放弃，除非自己放弃自己，放弃自己所有活着的权力，放弃对生命和未来的希望。

人生漫漫，活着是一种修行，是上天对轮回的考验，没有人能够一帆风顺。所以不要把挫折看的太重。从生命中汲取知识，在生活中积累经验。即便生命给的牌很烂，也要想办法打好手中的每一张牌。