跑渣汤姆
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622配速五公里_2021年11月16日跑步日记

跑步时间：2021年11月16日6:38

跑步地点：体育场塑胶跑道

当时气温：六度左右

污染指数：31（优）

跑步距离：5.07公里

跑步时长：32分18秒

平均配速：6分22秒

平均心率：134次/分钟

平均步频：193步/分钟

平均步幅：81厘米

跑完后手测即时心率23*6=138次/分钟

六十秒后手测恢复心率18*6=108次/分钟

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        时间过得真快啊，转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了，通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧，这东东如果一段时间不用很快就会忘记了，所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记，用到的时候可以随时查找，马上上手！希望这些笔记能对大家有些帮助！     这是第八章的学习笔记，学习完第七章的子程序和包之后
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