自律

早上六点半起床 喝一杯水

去教室看书、背单词

呼吸清晨新鲜空气,看阳光明媚好心情

七点吃早餐

喝杯温水,包子/豆腐脑/煎饼/炒饭 换着吃

八点准备开始上课

中午吃食堂,午休一个半小时

如果最近忙到焦虑,一直心理暗示自己放松

下午去自习室或者教室

学学英语,语文数学背背笔记

到了三点五十的时候去上甜品课

五点半下课,吃点水果或者找点东西吃继续开始去上课。

当晚上八点半下课的时候不出意外会打半个多小时的篮球。

九点半之前回到宿舍。

十点之前洗漱完,做完三十个俯卧撑和仰卧起坐。

十点三十睡觉

早睡早起

或者偶尔失眠,深夜困惑

安慰自己每天都是新的一天

周而复始

你可能感兴趣的:(自律)