2022-10-8晨间日记

今天是星期六

起床：6：00

就寝：21：30

天气：晴

心情：美好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

①完成一篇文章 ②给二宝读书 ③陪大宝聊天，解决和同学之间的矛盾。

改进：情绪掌控能力提升，和大宝沟通方式改进。

习惯养成：写文章日更

周目标·完成进度

今日定下周目标：

1 每天看书10页，一周看70页，一个月看完一本书。(《捕捉儿童敏感期》）

2 日更。(看完10页书写读书感悟）

3 每天读经典10分钟。

4 每天读英语10分钟。

(3和4，利用早起时间大声朗读。）

学习·信息·阅读

昨日看了钟钟战友的文章，对她有了进一步的了解，很受鼓舞，也促使自己继续写文章来让自己更好的成长。

健康·饮食·锻炼

一日三餐都在家吃，清淡为主，瘦肉鸡蛋和豆浆，蔬菜水果，主食少量，多喝水。

锻炼：无。今日要加油！

人际·家人·朋友

昨日公婆来家中，帮忙看娃，做午饭。

感恩。

工作·思考

思考：大宝的一些行为是想引起我的注意，因为有了二宝对他关注和陪伴的少了。所以，接下来，要多陪陪他了。

每天的读经典和记单词，在早上完成。读书和写文章在上午完成。(二宝睡着赶紧看，赶紧写。）(一个半小时的时间来完成）

每天的锻炼要在下午完成。(二宝睡着，我午睡时间要减少一些。利用一个小时的时间来运动，如果情况有变，也得40分钟。）

［灵活掌控时间来做事］［锻炼自己执行计划的能力］

最美好的三件事

1.和家人关系更好了。

2.看书学习让自己心情愉悦。

3.越来越觉得加入007是最正确的事。

思考·创意·未来

思考、未来：

怎么实现和老公定的五年目标？

我得认真学习写作，认真向战友学习，合理运用每天的时间，不偷懒，不拖延！深耕！