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找到学习区,让学习效率加倍!

R原文拆页

努力的效果累计,不在于努力的时间段,不在于磨了多久,而在于有效时间有多少。有效时间,首先指的是花在有效的学习区域里的时间,其次这个时间是“学习的总时间×学习效率”后得出的时间。

那么有效的学习区域在哪里呢?大家都听过美国密歇根大学商学院教授诺尔·迪奇(Noel Tichy)关于舒适区、学习区和恐慌区的理论。我也就不再详述,只做简单说明。

在舒适区里,你干的是自己最熟悉的事。在这里,你只能进行知识和技能的熟练度加强。我们很多人做事就永远停留在这一层,所以别说10000个小时,就算后面再加个0也是无济于事,因为熟练度很快就会到达天花板,到了一定程度后,再增加时间也很难提升。

在恐慌区里,你要干的不是不擅长的事,而是根本不理解的事。这里的知识和技能超出你的边界太多,基本无论如何努力,都难以一窥门径。在这个区域中,你会焦虑、恐惧、不堪重负,也不是有效的学习和提升区域。

在学习区里,知识和技能都是我们能懂但不太懂的,属于那种跳跳能够到的高度,充满了新颖和挑战。在这里,我们可以通过扩展边界来得到最大限度的成长,这才是学习和提升的有效区域。

I重述原文

What:

为什么我比别人努力那么多却到头来还是不如别人?为什么我花了那么多钱和时间,能力提升的还是那么慢?又为什么一开始下来很大决心最后却半途而废?大家平时有这个疑问吗?今天的拆页告诉我们一个概念【舒适区、学习区和恐慌区】也许可以解决这些疑问。

花了很多时间和很多努力到头来能力却没有提升?那可能是因为我们一直在舒适区努力,就好像你花了一万小时练习加减法,当然不会提升到能解开二元一次方程了。那明明一开始就下了很大决心结果却半途而废?那可能是因为“劲使大了”,到了恐慌区了,就比如加减乘除都没搞熟练,一上来就死磕指数函数、微积分这些,当然坚持不下去了,而且还会很大程度的挫败我们的自信心,让我们以后都会刻意躲避这方面的知识。

Why:

那怎么才能高效的提升我们的能力呢?答案就是想办法持续待在学习区,在学习区里,知识和技能都是我们能懂但不完全懂的,属于稍微努力一下,跳起来够一够就能够到的那种,相比于舒适区,在学习区我们通过自己的努力可以有切实的提升,而且不会有恐慌区的挫败感,所以在学习区才能使我们的学习效率飞速提升。

How:

那怎么利用学习区这个概念实现高效率学习呢?我总结了以下三步:

一:设定清晰明确的目标:

二:始终在学习区练习:

三:练习时保持专注并有意获得反馈:

Where:

此方法适用于大部分知识和技能的提升,但不适用于事实性知识(比如地球半径之类的)

A关联自身

A1:

就像我今年年初找工作的时候,需要学习一项新技能叫VUE,于是我把VUE的全套视频教程找出来,好几百个小时的教程,我用两倍速甚至三倍速花了整整一个周末的时间看完,当时感觉自己可努力了,结果面试的时候脑子里一团浆糊,啥也没记住。直到我看了当前的拆页内容之后,才知道了怎么有效努力,怎么高效学习,

一:设定清晰明确的目标:【学会VUE的三到五个核心知识点,顺利通过面试】

二:始终在学习区练习:【找那些自己还没有掌握但可以通过视频教程学会的内容】

三:练习时保持专注并有意获得反馈:【找一大段不被打扰的时间,学习完之后通过做练习题或者自己写一个demo练习一边,以确保自己已经理解掌握】

当时我试图两天掌握全部VUE内容就是处于恐慌区了,但是当我按照以上三步法做了之后果然在很短时间内就掌握了几个VUE的核心知识点顺利通过了面试,在掌握了之后,这些核心知识点已经从学习区进入到了舒适区,在以后的工作中遇到的新的知识点,相比于这些核心知识点,又是处于学习区的知识点了,这样不断地循环,一个项目做下来,大部分知识都从学习区进入了舒适区,我更加确信了这才是高效有效的学习。

A2:

最近我打算学习吉他,刚好可以用到这个知识点:

一:设定清晰明确的目标:【一个月内学会用吉他弹赵雷的歌曲“鼓楼”】

二:始终在学习区练习:【找到自己容易弹错的节拍练习】

三:练习时保持专注并有意获得反馈:【

专注:以适当的速度连弹三遍不犯错误;

反馈:将过程录下来和原视频对比】

依照以上方式,每周找三到五个时间段去练习它,相信一个月后就可以弹给朋友听了~

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