幸福_7916
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李晶晶 焦点网络初级29期 洛阳 持续原创分享第30天（2021-3-6星期六）约练第6次

    今天下午我当了来访者，和老师们分享了我昨天下午遇到的让我难受的事情。

    昨天下午在路上碰到一个我去年教的学生，平时不管是学习上和生活上都特别关注的一个学生，自以为对她特别好，可没想到刚上初中半年竟然招呼都不愿意跟我打了，我心里特别难受，也觉得特别寒心。刚开始我就陷到自己的思维中，就想着学生真没良心，老师都主动过来打招呼了，还把脸迈向一边，真是个白眼狼，自己也想不通为啥会这样，有时候会觉得自己当老师是不是特别失败，也觉得对学生好是不是真的值得？

    经过咨询师的引导和对整件事情的梳理，让我对我看到自己教过的学生，她就“应该”给我打招呼做了重新思考和换位，学生也许有种种原因，自己主要对没发生的事进行了预设，结果和自己预设的不一样就产生了情绪。咨询师打比方说，自己就像个导演，其他人就是演员，如果演员按着剧本演，导演就会觉得挺舒服，也很开心，如果演员没有照着剧本来，也出乎导演的预料，那么导演的情绪就来了。所以最终我明白了，自己不是因为学生不打招呼而生气难过，而是因为这件事的结果跟自己预设的不一样。

    每个问题的产生都是改变的开始，如果没有这件事，我就不会思考为什么，如果不思考我就不会约练，如果不约练，我就不会知道自己情绪产生的节点在哪？

    人可以是单线条的，但思维得是多线条的，用多种思维来考虑这件事，及时觉察，及时暂停，及时换位，多看到难得，多看到正向，快乐的情绪就会越来越多。

    感谢老师们的咨询约练，感谢老师们的赋能，更感谢焦点团队让我能遇到这么多热爱学习，热爱生活的老师们！！！

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