2019年一月复盘：加油，2019！

本次复盘还是按照自己之前选定的八个方面进行。

一、健康美丽

因为大半个月一直在下雨，月底又出去旅游，所以跑步计划都没有进行。以后如果是雨季的话可以考虑用跳绳来代替跑步。

外表变好看是本月的重点，计划从四方面入手：发型、妆容、穿搭、仪态。

1.穿搭

办了Sandy老师的月卡，穿搭方面顺应当下季节，主要是解决冬装问题。

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由于一月份太忙、太冷，所以完成得不太好，不过还是很有收获：（1）在老师的建议下，第一次买了贝雷帽增加穿搭层次，学会了呢子大衣内搭紧身小羽绒服的保暖兼具时髦的穿法。（2）在鞋子上，开始注意与年龄相衬的质感。（3）认识到围巾的作用除了保暖，还有连接头部和身体，调节整体色调造型的作用。它一定要衬脸色才好。（4）深刻了解到我的肤色比较适合卡其色服饰，果断购买了衬肤色的卡其色帽子和棉衣。

晚些时候，季节变换，打算再办一次月卡，解决春夏穿搭问题。

2.仪态

据我了解，身姿挺拔是优美仪态的关键。我用的主要方法是靠墙站。

靠墙站要点：后脑勺、肩部、屁股、小腿、脚跟都要贴着墙壁，膝盖伸直、肩膀下垂。可以达到收腹，防治驼背，改变气质，因为消耗了能量，并改变了不良姿势，还有利于减肥。

我一共站了24天，忙时10分钟，有时间就20分钟，下个月开始站30分钟。站完都不能弯膝盖走路了，挺累的活儿，循序渐进吧。感觉练够时间，形成习惯后，会终身受益，这笔投资很划算哦！下个月继续。

3、发型和妆容

这两块做得很少，下个月补上。

二、理财财务

确定了下个月的共度书目《薛兆丰经济学讲义》，读了几讲，通俗易懂不枯燥，感觉不错，难怪那么多人推荐！期待下月共读活动带来更多收获。

三、人际社群

加了三次趁早活动：早起打卡、分享一本好书和杨导分享会。由于是深度参与，收获很大，感受到了同频共振的力量。

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四、事业梦想

太忙，这一块暂时搁置了。

五、家庭生活

1.辅导大宝期末考试，成绩比上学期有较大进步了，还是比较欣慰的！

2.实在太忙，就抓紧时间，一次性买好了全家人过年的新衣，觉得自己挺高效的！

六、娱乐休闲

1.元旦徒步

元旦徒步约26公里，十年来最难走的一次：2/3时间打伞，路上很泥泞，坡又陡又长，全程没有合适的地方坐过一秒钟休息……但是看到了冰挂，积雪的松树，南方的孩纸表示很开心！

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不管怎样困难，我们最终用行动延续了这个多年坚持的活动。

2.看8部电影

只看了一部。

原以为一月底比较悠闲，加上要乘车旅行，所以安排了八部电影，没想到忙得根本没时间看电影，好意外，这是我第一次没有完成看电影的月娱乐计划。

七.学习成长

学了去浪英语，连续打卡十天拿到书本和礼物，开心！感觉课程很用心，还挺实用的，可惜因种种原因没能出国实战。

八、体验突破

1.一人带着两娃旅行

好辛苦，背小宝背到肩胛骨附近的肌肉疑似撕裂了。这是结婚以来，我最想念他们爸爸的日子，没有之一。

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2.旅行手账

第一次做了旅行手账，感觉自己经验不足，没注意搜集资料，一天的内容只够一页。计划中的手账是每天使用本子摊开来的一面，也就是两页，现在缩水了一半，相信下次有经验了会更好。

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一月只完成了计划的50%，下月一定要加油啦！