《好好工作，好好生活》

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古语有云：逝者如斯夫，不舍昼夜。时间的长河奔流不息，不会因为任何事情停下匆匆脚步。有人统计过，一个70岁的人，一生有效时间为10年6个月……人们常说：“时间是一只藏在黑夜中温柔的小手，在你出神或恍惚之间，已经物走星移。”那么我们要怎样度过这样短暂的一生呢？无非就是好好过好当下的每一刻。而工作和生活几乎占据了人生的大部分，做好了是一门学问，会为幸福生活添彩。

这也是我这次要带领大家，共读克里斯汀•卡特的《好好工作，好好生活》这本书的原因。
王小波说：“人只拥有此生此世是不够的，他还必须拥有诗意的一生。”而这些是可以通过好好工作，好好生活得到的。也许有人会认为，好好工作，好好生活，只是部分有钱人的专利，但其实这是大部分人可以学习和刻意练习掌握的 。

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我在阅读这本书时，不断刷新对于工作和生活的认识，掌握到一些抵抗压力，以及平衡工作和生活的方法技巧。相信你也能与作者产生高度共鸣，平衡工作和生活，更会慢慢找到幸福生活的真谛，从而获得不一样的人生体验，人生也许从此而改变。 下面就让我们一起来阅读《好好工作，好好生活》这本书，去领略其中的精髓。

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《好好工作，好好生活》是克里斯汀•卡特的作品。她是加州大学的幸福学教授，通过大量的研究和实践，总结出一套妙招，科学地帮助我们应对压力和困难，找回自信。如果你陷入工作和生活的漩涡中无法自拔，感觉压力山大，那么这本书就是写给你的。

全书共分为序言和正文五大部分，通过分享如何好好工作，好好生活，在困难面前依旧保持自信的方法和步骤，帮助你脱离苦海。

阅读本书后，你将收获有效对抗压力和困难的“法宝”，幸福生活：

一、如何提高工作效率

二、如何运用好习惯应对压力和困难，找回自信

三、如何拥有良好的人际关系

如果你想获得“法宝”轻松生活，那么这本《好好工作，好好生活》，一定会让你有很多收获。


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对抗压力和困难在现代社会尤为重要，如何在快速发展的社会掌握应对压力和困难的本领，保持工作和生活的平衡，找到幸福生活的秘密，这是一门需要我们研究的学问。

希望这次共读，能够帮助大家熟练掌握各种应对的方法和技巧。本次分享，我们将从以下五个主题点解读《好好工作，好好生活》：

1.我敢打赌，这样工作，你100%能好好享受生活（第1页至第104页）

2.拉开人与人之间差距的，往往就是这些“微习惯”（第105页至第179页）

3.懂得化解压力的人，都不会过的太差（第180页至第242页）

4.拥有良好的人际关系圈子，是一种怎样的体验？（第243页至第335页）

5.你这辈子，一定要勇敢，成长到死（第336页至第450页）

不得不说，《好好工作，好好生活》是一部应对繁杂生活的“葵花宝典”。期待更多想读书读好书的朋友加入本书的共读！

好了，到这里，我们的预告部分就结束了。明天我们将开启本书第一部分的阅读：我敢打赌，这样工作，你100%能好好享受生活。

在阅读之前，我们可以先思考一下：我们工作是为了什么？怎样工作，才能好好享受生活？