晨间日记

晨间日记

今天是三月三日

起床:5:10

就寝:23:00

天气:多云

心情:一般

纪念日:无

健康·饮食·锻炼

今日步数:4000

今日锻炼:无

今日饮食:减脂菜谱第3天,低碳日

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:宝考好大学,我精进

本月重要成果:适应新作息,锻炼学习,工作起步

周目标-完成进度:益伴听书,讲展训练

今日完成的任务,最重要的三件事:高效工作,不吃零食,制怒

改进:讲个人私事,不低调

好习惯打卡:多喝水

学习·信息·阅读

益伴听书《情感依附》

人际·家人·朋友

和爸妈通话时耐心

工作·思考

勇于展示自己,自信一些

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.严格按食谱吃,体重下降

2.工作逐步走上状态

3.工作独立思考

思考·创意·未来:紧张严肃活泼的度把握好

财务检视:未购物,因为充实

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