金秋养肺

中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”人的五脏与自然界四季相对应，所以要根据不同的季节来养护好我们的五脏。天气逐渐转凉，秋意渐浓，燥为秋季之主气，且肺为“娇脏”，不耐寒热，因此金秋养肺最为重要。

中医养生讲究秋收冬藏，大自然也是如此，要么农作物已经收获了金晃晃的庄稼，要么高大的果树已经结出了果实，我们体内的阳气也开始向体内收敛。正常情况下本该如此，但是秋季非常燥，这个大家应该都能感受出来，这一燥，本该收敛的气血，又被带动到了体表，就敛藏不进去。另外，肺主皮毛，开窍于鼻。外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，所以秋天的病常从肺开始。