身心俱疲時

“身心具疲时，不要寄情于吃东西、睡觉、看电视 而是要拟定规律的例行公事，好让身体与日程学习适应、配合，而非将自己拱手托付给善娈的情绪

＂好累，该走路了＂

试试。 随着摆动，一一掸走如灰尘般黏在全身上下的烦躁。

联想到 舞动身体不一定是为了被观赏，是为了斗落烦恼。