金刚智慧——同明幸福学院三时书/第四十八天打卡

改过的种种方法,能够把今生的过失改掉,自然好命就不会变成坏命了;但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽,但是前世有没有犯过失,造罪孽,却不知道,若是前世已经犯,这一世虽然不再犯;但是前世所犯的罪过,还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢?这不但要改过,还要积善、积德,才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了,自然能转坏命成好命。                                                                                                        ——了凡四训

做一件事,就一定认真坚持完成!

打卡人:娟娟老师

级别:三时书小白

目标:每天践行,不断调整!

行动:每天记录

目的:持续提升自己的幸福力,过幸福人生!

同明学院三时书第四十八天,

日期:2021.2.18

打卡人:娟娟老师

小种子种出大幸福,生命是可以改变的,一起来做自己生命的园丁

用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生

【9:00】

1、早起共读《为什么我的青春期孩子不和我说话》并写书评分享到需要的群里及朋友圈

2、参加30天冥想,与全球同明的家人们

3、给自己做早餐,营养身体

4、清理家务,给新年第一天上班来了仪式感

5、按时九点前到岗上班

-坏种子

承诺:

弥补:

嘉许自己:

1、嘉许自己学会给自己仪式感

2、嘉许自己按时上班到岗,为自己积累财富种子

感恩他人: 

感恩韦玮给我们一起做冥想引读

感恩书友们的陪伴

【13:00】

+好种子

1、清理学校卫生,给同事一个清新感觉。

2、及时查找年前未整理到位的工作,并把工作进行规整存档。

3、排队给孩子买饭和奶茶,调节午餐饮食

-坏种子:

自己因为工作繁杂琐碎,而心烦

承诺:关注自己内心想要的,找到它,专注10分钟

弥补:回归当下做事,专注10分钟

嘉许自己:

1、嘉许自己及时觉察自己心烦的原因,找到终结

感恩他人:

感恩工作中与同事之间的互动,让自己不断调整自己心中的天平

【21:00】

+好种子

1、参加单位组织的午餐聚会,说出自己的感谢

2、整理明天早上用的场地及桌椅的摆放,为明天的事情提前做准备

3、与朋友互动沟通中,解开朋友的困惑

-坏种子:

承诺:

弥补:

嘉许自己:

嘉许自己与朋友互动中,让朋友解开困惑

嘉许自己主动提出整理明天用场地的建议,让事情不会太过于紧张和拖延

感恩他人:

感恩单位领导的邀请参加午餐聚会,还因自己照顾孩子晚到,单独点了一个菜,谢谢!


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