和情绪并存

我向来困扰于情绪。

在写这篇文章之前，我特意上网查了查什么是情绪，人们对此似乎并无定论。

我是个情绪极其不稳定的人，且常常处于悲观情绪的支配下，这让我痛苦。

网上对于情绪一个比较普遍的解释是：情绪是先天遗传因素和后天环境结合而产生的一种类程序的控制系统。

但这似乎并不能具体解释，为什么我会被消极情绪控制。

老实说，过去我厌恶于情绪，可是我又不得不依附于情绪。因为一旦失去了情绪，便会对一切失去兴趣，被无尽的虚无感包围，人生似乎也就此失去了意义。

前段时间，朋友一句话点醒了我：不要压抑情绪。

我一下子就意识到了问题的关键，过去的我一直在压抑自己的情绪。可是情绪作为我个体的一部分，压抑情绪，等于压制自我。而情绪这个东西，越是压制，越是容易爆发。

情绪作为个体的一部分，学会如何与情绪共存，与我而言，是非常重要的一个命题。