四月复盘17（Monday）

今日关键句：

先让自己的节奏定下来，不要让任何事情影响自己的节奏。

先把自己认为要紧的事情做完。不要被动的接受外界的安排。做取舍_

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日常状态—自由，随心。

完成任务时，关掉手机or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。

目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。

【情绪篇】

今天基本都有做到，不要被别人影响。

【运动篇】

晨练—5分钟瘦背，7分钟瘦胳膊，燃脂5分钟，5+7+5

【古筝篇】

女儿情—投入进去就很享受

战台风—快板基本ok

目标速度：正拍96可达到；

开启了行板练习。

（行板慢慢的，有一种手终于可以休息的感觉。今日快板弹的我手指都很累。疲惫

今日练琴有吸引到两位观众，一位阿姨一位蜜蜂。阿姨坐在我旁边听了好久，她说喜欢听别人练琴。谢谢你，那是因为我近日两首曲子日渐成熟；还有练琴也越来越有方法，和进步。没一遍练习都要找准上一边的问题，进行纠正。

还有一只爱听音乐的蜜蜂围着我转了好久，吓我不轻。)

【学习篇-省考】！！

学习周期27天计划

Day1申论—今日无进度

【学习篇-读书•非暴力沟通】

无

【学习篇-虫绘-设计提升课】

课3—

【学习篇-找到自己】

新增的栏目，想做好自己。最舒适又自在的样子。

想找到属于自己眼神里的自信。（记录自己的闪光点）

1、吸引阿姨驻足十分钟，夸我弹的好。下次面对夸奖要落落大方。关于这类型的表达？

2、王老师夸我节奏好很多了，不是好了一点，是好很多了。

今日份反馈。

【社交篇】

同上哦

【饮食篇】

最近都有每天吃早餐—说起这个又想起当初那个不以为然的自卑吧hhh

【个人形象气质篇】

[皮肤状态]—肉软软的，但又开始略干，晚间起皮。

痘痘依旧有。

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[日推积累]

积极锻炼，控制饮食。

真正爱上一个人的标志，心疼对方。

被爱上的标志，对方会心疼你。看他做的事，而不要听他说了什么。反之亦然。希望我们都能遇到双向奔赴的好的爱情。

(*˘︶˘*).｡.:*

（确实哦，被爱的感觉也是这样的，曾被心疼过。谢谢你，一段好的亲密关系让我感受到被爱的感觉。）