穿过愿景，寻觅目标——从梦想到现实之三

中原焦点团队网中27苋华坚持分享第116天2021.6.119 精读《尊重与希望》（从梦想到现实）48 P113

读完这节内容，再看这个标题，我感受到一丝丝的浪漫和向往，似乎看到一位行者，梦中来到自己向往的圣地，在一束光的带领下，于轻雾缭绕间，看见到理想殿堂的模样——庄严的轮廓、雄伟的气势、流畅的飞檐、雕花的门窗.....“啊，这就是我想要的！”世界一下子充满了希望。

希望感引领着我们对未来的向往，咨询师的匠心就在于引导当事人增加这份希望感，让人间值得。

当事人带着问题来到咨询师面前的时候，他是疑惑无助的，需要咨询师的引导。透过咨询师开放、好奇与探索的姿态，当事人感到信任、安全，从而能克服内心的防御打开心扉，使咨询师有机会倾听到当事人真实的情况、想法，在不断澄清的过程中，捕捉到当事人所看重的人、事、物，并给予当事人最大的尊重，在双方共同探讨中，形塑出当事人所欲的具在肯定的、具象的、内控的特点的目标。

这个目标通过咨询师的引导不断被雕琢成形。

第一把刻刀是“假设问句”，“如果你需要担心的事情 改变了，你最希望看到什么不同？”这类问句会引发当事人对来晤谈目标的期望、问题被解决之后的景象及理想状况中的自己如何处理问题的细节进行观想，从而引导当事人从问题描述进入解决行动的预备，与咨询师协商出晤谈的共同大方向。

第二把刻刀是“奇迹问句”，“现在，我要问你一个问题（停顿）。假如今天晚上睡觉的时候，整个房子都非常安静 ，你也睡得很香甜。半夜，奇迹发生了，你今天来跟无晤谈的问题解决了。但是，因为奇迹发生在你睡着的时候。所以你不知道在一夜之间你的问题解决了（停顿）。当你第二天早上醒来的时候，你会发现有什么不一样，而让你可以了解到你今天跟我谈的问题都消失不见了？”“奇迹发生后的早晨，你还会做些什么事情？”“你的家人会看到你有什么不同？”这样的奇迹问句常常用在咨询师与当事人协商出晤谈大方向之后，通过邀请当事人构想意外奇迹来临后，来晤谈问题的种种改变，以得知当事人的奇迹愿景及所欲的未来。

奇迹问句是SFBT的核心，它常常能使当事人戏剧化地从谈论问题“解放”出来 ，将当事人充满问题的思绪，转移至以解决之道为焦点的思考，从而推开了另一扇通往未来的大门。想想都很美好！

“假设问句”和“奇迹问句”这两把刻刀，引导当事人通过想象未来可能的正向发展，使当事人认可自己目前的深层渴望，清楚掌握想要的追求，有使能量有可集中努力的方向。通过这类未来种种可能性的探讨，将使当事人不胶卷于过去或现在的困境，反而更能掌握目前可有何处为之处，引发或恢复当事人对未来的信心、盼望与下向情绪，甚至转化出当事人对于改变与解决困境的高度动力、决心 与希望。

当事人透过愿景清楚看到目标时，咨询师才有可能通过多元的方法协助当事人完成所欲的目标或愿景，所做的行动也才能真正满足当事人的需求。不同于认为特定事物由特定方式产生的传统的因果论，SFBT认为特定事物可能由晚饭种其他方式造成，例如相同的一个目标，也可以通过不同的多元方法完成。正如我们在导航的时候，当确定了目的地之后，可以有多条道路和方式到达终点。

SFBT中达成目标和追求胡志明市的多元方法的来源，就是当事人的例外、晤谈前的改变或优势资源等。当事人在咨询师的引导下，在愿景中确定目标以获取力量的同时，也发掘了资源 。这不仅增进其对改变的期待，也增加其对正向结果的“希望感”。

SFBT探讨“可能性征兆”的意义所在，是基于梦想与目标的羞，引导当事人在可能实现的梦想愿景处停留一点之后，使解决导向思维得以产生，进而能设定良好的目标。

“帮助当事人从问题转换成未来愿景，再从中找到目前可为的目标。”是SFBT很重要的过程。