读出生产力特训营成长记录  ——读书疗愈人生

2019年12月31日晚，她决定报名“樊登读书[读出生产力]特训营”，开启2020年的自我疗愈里程。报名那天，是她接受心理咨询的第二个月。

走入训练营，看着一篇牛过一篇的自我介绍，她都不知怎么介绍自己，特别是技能那一项，犹豫了好久，始终找不到能登大雅之堂的。作为教师，她的职前学历是中专，比不了拥有各种证书的学友；说说爱好，唱歌跳舞朗诵只是小打小闹并不精通。最后，她勉强填上了“讲故事”，因为她给孩子们讲了很多故事，孩子们特别喜欢听她讲故事，这应该可以算是技能吧。

看着群里面热闹非凡，书友们侃侃而谈，说说工作家庭，聊聊读书心得，她开始自卑泛滥。虽然有着二十年的工作经历，却只是待在一个事业单位犹如井底之蛙；虽然看过一些书籍，却仅限于专业，范围狭小；虽然育有俩娃活泼可爱，家庭却濒临破裂。

她带着满身的伤痛开始读书，她想着用读书所得去生活。

第一阶段：读

读第一本书《终身成长》就有所感悟：固定型思维模式给我们带来压力痛苦时，你要用成长型思维模式和它沟通，教育它，让它知道，你会在挫折和锻炼中成长。她开始明白，只有改变思维模式，才会改善自卑，这是践行的第一步。其后，她知道了读懂一本书可以利用思维导图，了解了微习惯的复利具有惊人的力量，获得了幸福的实用方法，明白了亲密关系怎样维护，进而对领导力、演讲、低风险创业、贫穷的本质和先发影响力都有了一定的了解。每读一本书，她理解力的池子就扩张一分，DISC、GDT等等，这些英语缩写代表的意思，都昭示着她认知领域的扫盲正在稳步推进。她宛如一只辛勤的蜜蜂，贪婪地吸收书本里的花蜜，用养料滋润自己。

第二阶段：做

于是，她努力坚持用成长型思维模式确立生活中各种高标准：管理好时间，保证充足的读书时间，利用碎片时间听书；每天14点之前打卡，认真书写打卡文；精心准备组内团建活动；耐心陪伴孩子；减少做家务拖沓的情况；调节情绪保持良好心态；利用碎片时间听书或者群里爬楼；每日瑜伽一式和腹式呼吸练习……

三十天过去了，她发现读书输出成为必须，群里服务利他成为常态，时间管理更有成效，与家人相处更为和谐，总之是有了更多的坚持和更少的放弃。得到班主任守候、辅导员蓝燕以及各位书友的帮助时，她满怀感激；得到第一枚最佳作品勋章时，她满怀激动；得到书友称赞和肯定时，她满怀自信。她用一点一滴的行动践行着书里的认知，她是真的在“用生活所感去读书，用读书所得去生活”。

也许你会问：她被疗愈了吗？我很负责任地告诉你：没有。但是现在，她觉得生活中必定会有一个又一个创伤，那么疗愈就只是其中的过程。爱上过程，结果会不美妙吗？