《就因为没时间，才什么都能办到》［日］吉田穗波

哈喽！各位小伙伴们，大家好！这是我的第一次分享，一次迟来的分享，但今后我尽量不迟到。

今天我分享的书是日本医生吉田穗波写的《就因为没时间，才什么都能办到》书名很有意思，颠覆了我们原有的认知，没时间还什么都能办到，这怎么可能？本书用四个章节讲述了她的33个要诀，一起来看看作者究竟有什么独门秘籍吧！

我总结了几条最重要的：

001.不要想太多，马上开始行动

作者的职业是妇产科医生，工作十分忙碌，准备留学时已经有两个女儿，大女儿一岁时患上气喘，经常复发住院，她每天疲于应对，工作评价也一度低靡。而就在这样紧张忙碌的情况下，她却萌发了要出国留学的念头。而且她很乐观，不只是想想而已，马上就开始了行动，并告诉我们：正是因为忙，所以才会激发心中想要改变一切的想法，不要等一切都准备好，因为等待会消磨人的意志。先开始第一步很艰难，但不管怎样，像骑自行车一样，用力踩下第一脚，接下来就会越来越轻松。这和美国斯蒂芬·盖斯所著的《微习惯》里的观点一致。我们要做的是马上开始第一步，接下来像骑车子一样一下一下踩踏板。牛顿定律告诉我们，运动的物体除非有外力作用否则不会停下。

002.没时间一件一件来，全部一起开始

留学准备，工作，孩子，家务，怀孕，这么多事情，如果按照顺序一件件完成，人生没有那么长，那就一起开始好了。作者把这本书定义为《高效能人士的七个习惯》实践版。她把一天24小时按30分钟为一个单位划分。每周一的凌晨3:00列出本周待办事项。是的，你没有看错，她每天凌晨3:00起床读书学习，因为这样她就拥有孩子起床前三个小时不被打扰的读书时间，但她也说明了不强求，如果实在累了就多睡会儿。为保证睡眠作者每晚9:00就与孩子们一起入睡。早睡早起，保证了她的身体健康。我国经典《朱子家训》中提到黎明即起，就是指凌晨3:00-5:00起床。

除了早起，作者还利用通勤和碎片时间，把需要做的事情像分大石头小石头和沙子一样，分类标记序号，填写到自己的表格中。早晨的大块时间读书写论文。碎片时间做填写表格、回复邮件这类不需要系统思考的事情。她还会边洗碗，或者边叠衣服边听英文口语。

003.善用他人之力

如果只是利用早起，通勤这些时间，其实还是不够用的。作者不再强求自己事事亲力亲为，把一些可以外包给他人的家务，外包给了家事妈妈。比如打扫、做晚饭，洗收衣服等等。这就是用金钱换时间，不再让自己陷入做不完的家事与焦虑、埋怨中，所以有了更多的读书时间，与丈夫也少了关于谁做家务多的矛盾，女儿们也得到了很好的照顾，每天早早就能吃上晚饭。这点也启发了我，所以我买了一台洗碗机，来解放自己的双手，哈哈！

004.要有时间期限

有了时间，更要为自己要做的事情设定时间期限，会更有效率的完成，而且因为有期限，所以能激发临阵磨枪的动力，甚至会超水平发挥，所以要想做什么事情，除了计划，必须要设定完成期限，否则会一拖再拖，直至不了了之。关于这点作者认为她从申请留学，到提交托福成绩和论文还有各种申请书，只有半年时间，而正因为只有半年期限，所以才能激情迸发，紧追慢赶的完成。

005.要迅速进入学习状态，节省时间

有碎片时间的时候，要最大效率的应用，作者逐渐练就了一分钟都不用就迅速进入学习状态的能力。如果碎片时间读书和学习的时候常常被中断，也不要气馁，因为调整情绪比有没有时间更重要，要接受现实，不埋怨，不让负能量消耗自己的意志和时间。告诉自己，每天只要有进步就可以。正因为如此，才会更加珍惜和期待下一次碎片时间的到来，如此一来效率就会提高更多。

006.努力到最后一刻，甚至已经到了最后一刻也不放弃

这是作者的宝贵经验，她去美国留学办理的签证是学生签证，所以不能打工，而一大家子的开销是很大的经济负担，因此极为需要奖学金补贴开支，每次打申请要写很多相关证明，还需要一些人的推荐。而作者常常会半夜还冲到邮局，赶在截止日期前盖上邮戳寄走申请，从来不放弃，也因此得到了几份她极力想得到的奖学金。

除此之外还有很多事情，亦是如此，不努力到最后一刻，绝不轻言放弃的执着，是成功要诀之一。

007.及时反思，并作出调整

作者在美国留学并非顺风顺水，一开始上课听不懂，甚至有一次老师布置作业，要求写三页纸，她只写了三行。经过这次的教训，痛定思痛，之后每天她都会向同学确认作业是什么，上课不懂的问题，下课马上问，就是有这样的拼劲，她才能完成繁重的课业。

008.笃信自己能成功

除了自己，没人会相信你会成功，所以要有自信，相信自己一定能成功！而且要默默地努力，不把自己的梦想随便讲给别人听，因为有可能受到打击，当然，即使受到打击也不要玻璃心，只要相信自己，并一直为之努力就好，哪怕每天进步一点点。

今天你学会吉田医生这些方法了吗？看到不是自己的，用到并且一直用下去才能成为自己的，我们要笃信自己能成功，并为之付出200%的努力！加油吧！

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