溪谷Y
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孕晚期规律散步

散步，是物理学家的天职

散步，也是作家写作的好时机

当然，散步也是孕妇孕晚期的必需品

孕晚期，胎宝宝越来越大，压迫胃肠，使得蠕动变慢，消化变慢，肌肉也没有好好活动…因而，散步成了孕晚期孕妇运动的最佳选择。

呼吸新鲜空气，活动活动四肢，有利于脾胃运化食物，有利于胎儿活动，有利于胎教等等。

我呢，也一样，孕晚期每餐后散步，必须的，天气太热我就带着帽子和口罩，遮蔽紫外线，天气下雨，我撑着伞也要呼吸新鲜空气。当然刮大风大雨就不用出去了，在家在楼道散步也是可以的啊。

今晚照旧，只是我拖着疲惫的双腿还要继续散步，也是不易了，孕妈妈真的不容易啊，万里长征才刚开始呢，且行且珍惜吧，珍惜此刻，珍惜合体的日子……

我发个朋友圈，今夜无比清凉啊，朋友问我是不是快卸货了？呵呵，快了，也不快，还有一个月！

太真实了，宝宝一天天长大，我也一天天变得笨重，绝大多时候，肚子有宫缩的感觉，紧紧的肚皮，真心不好受。当妈吗太不容易了，以后生了，长大了赶紧自立自强，不要让老母亲操碎心！


我今天还在感慨，母亲太伟大，蒸馒头，洗衣服，做一日三餐，唉哪有时间为自己啊，还生什么三胎，醉了，如果你二十八九还在让你妈操心各种照顾，只能说明娃太不懂事了，母亲真的太辛苦！操碎了心！

话题远了，说到孕晚期，还需要注意饮食，睡眠坐姿等等


累了⊙⊙，睡吧，明日在叙！


哦今天和老妈散步时候，还营救了一只蜗牛，呵呵

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