书中岁月
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书中岁月|卡片3 训练大脑七大建议

今天为大家分享的是《洋葱阅读法》:训练大脑的七大建议。

学会阅读，首先需要提升自己的大脑，了解大脑的偏好，运用结构性思维思考，图像化你的思考内容。

知道自己每天在哪个时辰精力最充沛，利用好鸡尾酒效应，运用关键词记忆法串联内容。

接着需要提升

自己的注意力，可以运用番茄记忆法(25分钟)集中注意力，或者运用冥想和跑步提升。

好书需要读三遍，重复重复再重复，将书中的核心内容跟好友分享，加深记忆。

当然，如果一开始阅读很长很麻烦，那就从简单开始，等简单的熟悉之后，再一步步加深，最终达到心流状态。

最重要的，无论什么事，当形成习惯后，那就什么都不难了，希望最终早晚形成好的阅读习惯～


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