2019-04月01至07周检视

本周八大关注完成情况:

一、健康:

1、早起目标：5：00  早睡目标：22：00

完成情况：早起时间有意识培养5：30起床，现在已达到5：30起床

睡觉时间是23：40，比上周有倒退

2、运动目标：每周不低于3次跑步

完成情况：完成跑跑步3次，突破8公里

二、家庭:

1、目标：每周打电话给自己父母不低于3次，每周关心妹妹不低3次

完成和父母通话3次，和妹妹微信联系2次

每天找一个优点肯定子女

完成情况：完成 3天

每天和老公视频聊天一次，关心对方饮食和睡眠

完成情况：完成

公婆：每天关心公婆一次，肯定对方一次

完成情况：本周完成2次

2、孩子教育方面

儿子：在2019年让儿子学会自我管理卫生

完成情况：完成1次，对儿子提出了要求，并给予了完成目标的承诺

女儿：提高时间觉察能力和自我的学习督促能力与专注力

完成情况：语文基本上没有问题；数学作业有一点惧怕做作业，正确率不高，需要不断培训。

三、事业

事业目标：找到自己喜欢的事业

完成情况：有了初步的结构

工作目标：提高自己打字速度，目标100字/分钟，成交率达到80%和在有效时间3分钟内成交的能力

完成情况：打字速度85字/分钟，成交率55%，成交时间1.6分钟内。

四、财富:

嗨团：达到周入280左右

完成情况：165

淘宝店：达到月入5000左右

完成情况：本周0

消防书考试：每天学习3节并完成练习题

完成情况：本周完成7天学习，2天练习题，技术学完，综合还有3节就完成学习

五、成长：

《90天善用时间》中找到了自己不会的项目参考书籍《搞定3》

经过周末班会，理解到了新模版六时书的意义，收集了一本新的书籍需要阅读了解《当和尚遇到钻石》

樊登读书会：本周听了2本

六、休闲：

目标：周六休闲一天

周三与朋友相处3小时；周四晚上看电影3小时；周六晚上和孩子休闲3小时

七、社交:

目标：找到学习死党、每周和3个老朋友联系

完成情况：已完成

老朋友：联系1个

八、效能:

目标：2.0践行小组前3

完成情况：达标

本周需要提升的地方:

1、早睡23点应该要达到

2、番茄钟还未学习

3、吃三只青蛙的习惯需要巩固

下周三只青蛙:

1、跑步5.6.8，为半马做准备

2、完成十周训练和番茄钟的强化学习

3、PPT学习1节/天