跑山之泰山篇（二） ——白日山歌

        谨以此文向所有参加“泰山100”百公里的硬汉（不分男女）表示敬意，我们全力拼搏，捍卫自我。

        谨以此文向“泰山100”的服务人员表示感谢，白日黑夜，你们始终相伴，不离不弃。

        谨以此文向参加“泰山100”百公里并全员完赛的南京天生爱跑步伙伴致敬，我们是：陈禄、帝释天、石头、胖羊、虎哥、蟹子、蛮牛、小辉、Ben来、赤马、智祥、呼吸大自然。现在回想，全员完赛，结局圆满；既代表幸运，亦代表荣誉，这一日一夜，我们坚持不放弃，始终在路上。

        天未亮，声已醒，好困，起床方知睡眠少。没过多久，石头的叫早电话来了，这只是记忆中石头的许多次“叫早”中的一次，这么些伙伴的叫早，是需要放弃自己休息时间的，经年累日，实属不易，谢谢！

        带着睡眠，去吃早饭。进了门，发现大家精神真好，睡得迟，醒得早，围着回转台，早饭吃到饱。继续保持半梦半醒之间，以至于现在，即使认真回溯，都记不起当时究竟看到过多少种食物、我又吃了哪些。反正，恍惚中就是“波菜”、“面条”、“鸡蛋”、“波菜”、“面条”……，如同回转台一样，循环三样。

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图一、回转式早餐（泰山石房）

   

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图二、合影出发，仪式良方（泰山石房）

        走出餐厅，天已放亮，光线是优质的睡眠驱赶剂，大家生龙活虎，跑志十足，瞬间精神放大，满血合影；出发上车，又复归真我，接着睡；直到车门拉开，滑轨作响，惊醒泰山梦，秋日初寒，已嫌暖日少。混沌中，到了存包处，没急着存包，穿着羽绒服打盹；印象中和小辉聊了会，又和蛮牛打了个招呼，这个片断有点奇特，不知为什么，我至今记得蛮牛礼貌地回应了声，然后毅然向台阶而去，包括神态，这是我泰山第一次见蛮牛，也是此次泰山赛事过程中唯一一次见他；蛮牛，你战力十足！遥遥中，又看见智祥，我的莫干山搭档，此外，再难看见其他伙伴，想必都已居前，争朝夕，待出发。比赛开始十分钟前，我开始收拾外套，背上装备、存包。小辉又给了我一瓶葡萄糖，我们此时是拖尾二人组，如假包换。

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图三、各路健儿，牛刀小试（封禅大典）

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图四、慨当以慷，征途难忘（泰山100线路）

起点（封禅大典）——SP1（南天门）

        泰山100开始，我启动慢跑，小辉则是慢慢跑，比快比不过你，不能比慢也比不过你，一公里左右，小辉进入巡航模式，超了上来，我记得打趣道：你是不是跑着跑着，活血化淤了；答：真是，跑一下，感觉好些。（小辉一周前骑自行车摔得很重，呼吸会都肋部疼痛）。跑步对他而言真是神奇的唤起式物理疗法，你是当之无愧的天生跑者，对运动始终具有很好的感知和研读。

        很快，我已是不折不扣的尾灯，没关系，意料之中。“泰山100”报名时，我报的是一百公里组别，对于我这个没跑过百公里，且跑前十天跑量几乎没有的人来说，现实的是：不是以何种成绩完赛，而是能不能完赛。鉴于此，最后统计组别时，石头善意地提醒我，四十公里组别更合适，我回绝了。可当时，抱定“必定完赛”信念的我，显然不怎么具备一百公里越野完赛的条件；可当时，怀揣“譬如朝露，去日苦多”，已在泰山路。

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图五、自然风光，后山独秀（封禅大典至玉皇顶）

        作为尾灯，我只要关注节奏，不要被时间落下太多就好。因此，从起点到南天门的这段，我行进轻松，有下坡就跑跑，一上坡，就果断挥杖，努力给腿部减负；看见美景，驻足拍照，留下美好。就这样，不知觉中，尾灯靠近了保险杠，先后遇上了林朗、胖羊、到玉皇顶又遇上Ben来。

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图六、秋日红遍，层林尽染（玉皇顶）

SP1（南天门）——CP1（天井湾）

        南天门，游人如织，虽是日头当好，却显“阴阳昏晓”，料想杜甫当日，不愁“众览山小”；雾霾，真不是什么美景，偏偏山顶尽览无遗。可惜了“良辰好景，更与何人说”。SP1站点稍歇五分钟，开始下山。

        如果我说“上山靠力量，下山靠肢体感觉”，不知有没有人认同，反正我相信肢体的感觉，跟着感觉去下山，左转、右挪、或跑、或跳，顺其自然，并尽量放松身体。这段路我力求不过度透支膝盖，并尽量快些，但神奇的是除了开始几分钟，我记忆基本清零，至今只记得一个场景：挥杖快速超了一个男女组合，然后女声传来，你看人家，下坡杖用成这样，怎么用的。顿时，下坡又快了几分，回头一想，软语飘飘，中招。

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图七、壁立千仞，泰山崔嵬（南天门至天井湾，感谢官摄，补我记忆）

CP1（天井湾）——SP2（青岗峪）

        天井湾站点处在我的记忆裂痕中，我全然没有印象，既然想不起来就忽略不想，待记忆重新进入轨道，是一个下坡左转，离开柏油路，进入扬尘路，已是景区修路。

        这是一段发生在两个男人之间的，纠结的、折磨的，摧残之旅。我，上坡慢跑，始终不停；他，跑时较快，跑走结合；这本无联系，但在那么个时间，那么个地点，他超上来后，就有了瓜葛，当然这瓜葛毫无美感。他走，我超，我喂土一片；他跑，超我，他喂土一片；已记不清他超我多少次，我又超他多少次，如此纠缠往复，喂土喂到饱。跑动无力，心底便开始叽歪，要么你跑，我眼光目送；要么你走，哥们再见；偏偏进入死循环，无休无止。直到“一双大红跑步袜”的到来，这个怪圈终被踏破，是她，果决的超过了我们，随后留下背影一瞥；这样的速度，显然给了我的对手沉重打击，他不跑了；虽然我也挨了重拳，但我还是要认真地对你说：谢谢。

        土路尽头，就是SP2青岗峪，我刚进站，石头出站，留下欢快背影，容我好好歇会，想想都笑，这一路，两个纠结的男人。

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图八、自然馈赠、先尝为快 （天井湾至青岗峪）

SP2（青岗峪）——CP2（玉泉寺）——SP3（卖饭棚）——CP3（桃花峪）

        青岗峪站点开始，我开启了认真歇息模式，吃了面，吃了香蕉，吃了蛋糕，尽量按照日常饮食吃，以免肠胃不适结束我的泰山之旅。

        休息了一阵，再次上路，SP2站点左转，进入小路，不多久，过一吊桥，然后开始上山，这段路，见松树，见草地，见山石；行径时，正是日头方好，记得穿越一小片松树时，瞥见道旁一党参，紫色的小花开得优雅，甚是养眼，停下脚步，亲切地和她打了招呼，这是山川的馈赠，这是大地的礼物，生命无处不绽放。

        脚步匆匆，感觉很快就到了玉泉寺，现在想来，当时不是跑得有多快，而是刻意控制了速度，不疾不徐。 

        到CP2玉泉寺站点时，开水正巧用完，无法泡面，好在SP2点吃得饱，于是就坐在金黄的银杏叶下，脱鞋倒沙，小歇一下，让脚暂时摆脱束缚。胖羊出发后不久，我和Ben来起身提杖，继续前程。

        出发没多久，上一个坡时，开始有了抽筋的感觉，赶忙停下缓缓，Ben来状态不错，就此别过。再往上，就到了SP3卖饭棚。找了长凳坐下，打开背包，就着红牛吃巧克力；问了老板时间，放下心来，离关门还有3个半小时。老板很热情，倒热水，递水果，对面游客很热情，谈风景，聊典故；齐鲁大地，若非如此，焉有桓公、孔孟乎？

        人在跑途，哪能不上路？许久后，告别老板、游客，直奔桃花峪，下山总要轻快些，加之草地较厚，一路与山峦、苍松相伴，心境自然，脚步放飞；居然遇上了小辉，何静，同行一阵，下至公路，组委会在路边临时增加了一个补给点，如此贴心，万分感谢。小辉攻可乐，我爱上了芝麻薄饼，连吃四个，爽。

        向着桃花峪，一路奔跑，夕阳西下，秋意见寒，原本金黄的阳光，倚在两旁山峦上，都被渐冻成桔红色，少了澎湃，多了肃穆；树林中，景色尽染，色彩斑斓，红的，黄的，似跳跃，似呐喊，秋天正呼唤。此时，我自奔跑，在这样的路上，静静享受。前方就是桃花峪，白日山歌，终将告别，暗夜有声，终将回荡。