2018-12-09 周检视

一周 检视与反思（12.3-12.9）

      上周去参加易效能毕业典礼，本周进入2.0的预备期，没有之前的每天打卡统分，有些不习惯，但基本的晨间仪式、运动还在继续，周检视也必须继续。我也是要继续泡在易效能的这个高能场里面，学习、精进，持续找到学习和进步的感觉。

一、一周的践行记录：

1、作息：早6点左右起床、晚上都是11点以后睡觉。

2、晨间日记：每天都写，有两次忙起来，隔天补了；

3、运动：2号毕业典礼在杭州跑了步，直到7号才有了本月的第二次跑，但是距离月跑100公里的目标，跑量还是远远不够，因此希望都寄托在双休日上了。可是，周六早上又是风又是雨，温度接近0度，有点犹豫，打开窗户就能感受到寒冬的威力，但任务摆在那里，问问自己的内心，还是不愿意半途而废。一段拉伸运动后，我还是顶着寒风小雨出门跑起来了，刚开始的2分钟，身上也确实觉得冷，邻居和路人也是用异样的眼光看着我，真的是不一样的。慢慢的，身体适应了，心态也调整了，恶劣条件没什么，大地踩在脚下，风雨为我独相伴。尽管皮肤都吹的发紫，但战胜困难的感觉真好！

4、参会：参加2.0践行的筹备会，感觉班委对2.0的准备还是挺好的，我也特别赞同在2.0每周确定一个主题、定期教大家学会一个工具的使用、共同阅读一本书等等，但不宜变成每周读一本，压力有些大，可能有些同学跟不上，索性就不跟了。

5、听课：本周没有听时间管理，倒是听了几天余秋雨的《文化书院》，讲述中国文化的历史与现状。

6、读书：这周基本没读书，只是看了看《半月谈》里面的几篇小文章。

二、美好时光

1、上周日参加毕业典礼，陪老爸游富春江；

2、周六克服困难雨跑；

3、全家陪女儿去抚州参加英语竞赛，女儿认真准备。

三、最大进步

1、遇到困难不急不躁，想办法，多沟通、善总结，聚焦核心目标，不断精进、迭代，正视不足、容忍负面因素，挖掘积极因素，寻找成长的快乐；

2、在学习中感悟、改变；

四、检视不足

1、专题读书时间不够；、

2、12月份的目标不清晰，明年的目标还没时间去思考。

3、装了forest软件，番茄钟只吃了3个。

五、对自己有影响的文字

看了猎豹CEO傅盛的两篇文章，让我有些焦虑的心情瞬间被缓解。一篇是如何用沟通解决80%的问题；另外一篇是年度讲话

三种不同维度的人：

1、No……

2、Yes，but……

3、Yes ，and！！！

---你愿意做哪种？

呵呵！我要努力做第三种人。

特斯拉的总裁Elon Musk说，其实我真的不知道我一定能赢，这件事非常难，但我做这件事并不是因为它容易，而是因为它难。难，才有我做的价值；难，才有这个机会取得不一样的成就。‍

1、如何用沟通解决80%的问题

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDgzMDgwMw==&mid=2651748133&idx=1&sn=7fab6287aebc1aa41125b23a98a979ba&chksm=bd440e998a33878f5b602d192162f17edde707d957cd87b2f1c069375d7c98d0787df51285ef&mpshare=1&scene=1&srcid=1203dPt4bcpF0rZ06vTUuFqn#rd

2、傅盛2018新年演讲：凡杀不死我的，必使我更强大

https://www.sohu.com/a/221553130_662017