自律行动D24－复盘

一，日程（每日必做）

1.早起7点半√

2.绘画30min√

3.健身30min×

4.练习演讲30min√

5.计划复盘√

二，日行

1.练字√

2.个人作品√

三，日知

自律营今天结营了，回想下我这些天都收获了什么呢？

①收获了一个早起早睡的好习惯。加入自律营之前，我的作息是很不规律的。基本都很晚睡。上床后也会拿着手机玩一阵。加入自律营以后，我改掉了睡前看手机的习惯，每天都做到了尽可能的早起，这让我每天的生活有了一个良好的开端。也让我更加精力充沛，以前偶尔的头晕再也没出现过，使我看起来更健康了。

②让我对自己每天的生活有了规划，晨间日记这个东西我以前从没做过。通过写晨间日记和复盘，让我对每天该做什么事情，做了什么事情一目了然。这是个很好的习惯。我将继续保持下去。

③结识了一群优秀的伙伴，大家都是如此的自律，在各自的领域发光发热，习惯真的可以相互影响。有时候我想懈怠的时候，想到其他优秀的伙伴还在努力的坚持着，精神状态就会好很多。

当然，也还有很多需要改变的，但我至少目前看起来比以前要自律了，这就是个值得继续期待的地方。