让自己积极起来

周末这两天，把日子过得非常糟糕。把时间都花在了看一些无聊的娱乐视频上，没有运动，没有看书，连孩子也懒得和他们互动。

我一直在想，导致这样颓丧的原因，到底是因为什么？

也许因为工作的不顺利，很多事情开展得不如自己的预期，眼看着时间一天一天的过去，心里非常着急。

甚至，在梦里，都梦到不顺利的工作，自己的无可奈何。然后，常常在半夜里醒来，想着该怎么解决问题，竟无法再入睡。

又或许是，自己受到了一些心灵上的打击，对自己不再自信，觉得自己能力不行，这让自己很有挫败感，这样的挫败感让自己意志力丧失，让自己不再坚持自己一直做到的对的事情，比如运动，阅读。

我昨天突然反思，自己还曾想着辞职去做自己想做的事情。周末这两天，因为不用工作，就脸也不洗，头也不梳，睡衣也不换，封头垢面的窝在沙发里，不停的拿着手机，看无聊的短视频，两天，就这样过去了。

这种颓丧的生活，真让人觉得可怕。如果一个人很多时候都是这样的生活状态，我想，她会在不久的将来，脱离社会，变得毫无生气和内在，也许身边的人，也会嫌弃和远离她。

能够做一个没有固定工作，又能把日子过得活色生香的女人，是要有非常强大的意志力的。

这种意志力，能够让她不会放松对自己的要求。那是一种哪怕自己在家，也要把自己打理得非常利索优雅，把家打理得干净整洁。

是坚持不放弃自己，坚持运动，很好的管理自己的身材和健康，坚持读书，不断充实自己内涵和知识面，不断挑战自己，让生活充满生气和活力。

如果没有做到这些，就整天抱怨自己的工作，去羡慕那些不用工作且活得知性优雅的人，那只是你还看不到，别人背后的努力和付出。

看看周末不用上班的这两天，就知道自己是否适合不工作也能自信优雅了。

太多这样的时候是，刷着无聊的剧，吃着无营养的垃圾食品，缩卷在沙发的角落，不想说话，懒得和任何人沟通和交流。

如果是天天如此不用工作，是否每天都如此度过呢？

之所以会这样，是自己没有管理好自己的时间，而且，常常被一些小情绪影响，变得都不想做任何事情。

其实，越是这样的情况，越是要把自己的时间安排好。然后强迫自己按照计划去完成要做的事情，只有当自己不虚度光阴，把事情一件一件的完成了，自己才不会觉得后悔。而且，做完的事情，也会让自己有充实感和满足感，形成良性循环。

不做事情，虚度时间，自己会因为挫败感而更觉得心情不好，糟糕的心情最容易影响自己的意志力。让自己容易放弃自己的坚持，一直陷入在坏情绪当中。

所以，每当心情不好的时候，就要强迫自己去做事情，当下决定做什么，就马上去做，专注于当下要做的事情，直到完成它。然后再去完成下一件事情，这样，自己的心情，也会因为自己的积极行动，渐渐好起来。

同时，遇到让自己心情不好的事情的时候，也不要过于的沉溺于这种情绪中太久。要带着解决问题的态度，去解决问题，要是停留在问题给自己带来的挫败感而不去想怎么解决问题，对处理问题毫无意义。

有问题，就尽快想解决办法，不要浪费时间去纠结、气愤或悲伤。

当自己变得不积极的时候，努力通过努力和改变，让自己从坏情绪中尽快解脱出来。