无恙健康
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孕妈妈补钙经（中）

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Hello，大家好

又是一个美丽的周五

（马上就是小长假~）

上回说到盈盈和纤纤两人在怀孕过程中

各自遇到了一些补钙的问题

并寻求解决方法

那么结果如何呢？

补钙的要诀究竟是什么呢？

益于补钙的食品其实相当丰富

但是孕妈妈该如何选择？

看来好胃口的盈盈

为自己选择了食补加运动的套餐

那么体弱的纤纤

会为自己炮制怎样的补钙方法呢？

纤纤孕吐比较强烈

所以补钙的第一步是

让自己吃得下东西

在食补不足时候

要针对自身情况选择钙剂服用

如果自身体质较弱

虚不受补

切莫心急

我们追根溯源解决问题

只要方法得当

问题都会迎刃而解

孕妈妈们为了宝宝也真是蛮拼的

不过

怀孕

只是孕妇补钙的一个时期

孕妈妈补钙还有一个很重要的时期

那就是哺乳期

新生宝宝需要从母乳中获取钙质

妈妈们经过分娩的过程

身体也需要回复

在这个非常时期

我们的补钙之旅又会遇到什么问题

有什么妙招解困？

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