钧潞书写第九天20200227

今天忽然情绪就低落了，但是能很清晰的看见自己的坏情绪，就像老师说的第三观察者那样的感觉。清晰的看着自己的情绪起来、纠缠，虽然没有当时就下去，但是只是自己难受，破坏力没有了。我很清楚的知道，这股坏情绪让我多难受，我清楚的知道还是能量好的时候的感觉好，甚至我的第三观察者还在沉着冷静的对比，情绪坏的时候是什么感觉、情绪好的时候是什么感觉，如果放在原来跟着坏情绪走，会有什么样的后果，以及自己学习过程中不想改变、不想上进的挣扎，都看的清清楚楚。

就这样一边专注的洗碗、一边默默的感受着坏情绪、一边清晰的观察分析。情绪没有好起来，也没有影响到其他人。我想这就是学习成长的意义，这就是脑袋清楚的意义。没有学习之前大部分时间是被情绪控制的，一点小事就要揪着不放，最后可能因为什么生气都不记得了，只记得生气，明明想要的是幸福，却不断的发起争吵。

就这样过了大半天的时间，开始去思考自己为什么会这样，这是什么原因引起的？是被哪个点触发的？这是怎样的模式？它在引导我去突破什么？

到了晚上跟心素姐通了一个电话，在姐姐的帮助下，我找到了原因，她说据她观察我每到秋天和春天的时候就爱闹腾，想辞职、压力大、不想干。想想还真的是这样，因为我做的是教育行业，每年的秋天是暑假开学、每年的春天是寒假开学。是重新开始的时候，是不知道工作成绩从哪里来的时候，我不想面对压力，我不想让别人知道我不行，我就开始想逃跑，而且每次逃跑总会找一大堆我待不下去的理由，这些理由都是别人多么多么令人忍无可忍，我第一次看见自己的这个模式。

其实，这个压力是不存在的，每个阶段的工作，都只需要顺势而为就可以了，结果是随着每天的耕耘慢慢展现的。一定会有结果，只是还没到可以看见结果的时间。也不会有人在意我行不行，每个都都在按部就班的工作，每个人都可能创造奇迹，这里面有运气有巧合，每个人都可能完不成任务或者出现状况，这里面有运气有巧合。所以不需要恐惧，更不用逃离，想到这里鼻子酸酸的，眼泪出来了，但是心好轻快啊！从小到大莫名的束缚，好像要被解开了！感恩老师！感恩喜悦姐姐！感恩心素姐！