我的拖延症 （五月复盘）

我做事一向比较拖拉，有的时候想到了，但是不愿意去动手，结果一拖再拖。我相信有很多人都有类似的感受，但是我觉得这个要去改变，不然的话每天都活在这样的拖延当中，办事效率不高，会耽误很多其他事情。

我很多时候吃完饭没有立马洗碗，时间久了就不想洗了；买的课程没听，也没再去触摸；书买了有的没看，有些也积满了一些灰尘；早读英语打卡因为看手机没有得到纠音的机会……很多很多这样的例子，当这样的例子多起来，我有点不太喜欢自己的模样。一个人不喜欢自己，那是一件多么糟糕的事情，所以我要寻求改变一点一点的，变得更加高效。

5月初的时候，自己终于开车带老妈去了堂姐那里，之前堂姐一直邀请妈妈也一直想去，但是自己却一直推迟。这一次老妈再次提起的时候，我立马说好不再拖，看到老妈出游玩得那么开心。我在想以后要多主动带妈妈出去，其实开车远行也并没有那么可怕。

我每天都会在Gwen老师英语早读打卡，为了获得纠音资格，要尽早读完。可是好几次跟读完之后并未立即打卡，一拖再拖，结果失去了纠音的资格，失去那几次觉得非常的可惜。于是重新恢复，每天早上一起床就打开音频跟读关老师的语音，然后立马打卡，这样机会就再也没有错失过了。当然因为每天每天的坚持，自己在语音方面也有不少的进步，真的非常的惊喜。

看书，自己一直会断断续续的，也买了不少纸质书，只是每天看的比较少，速度比较慢。可是最近发现了一个非常好的软件《当当云阅读》，看书的进程比较的愉快，没有那么的拖拉。里面可以签到和看的时间长还有奖励，而且可以用奖励来换取电子书，真的非常的方便，而且在看书的时候还可以随时做笔记，记录自己喜欢的句子，觉得非常适合我。我会坚持利用碎片时间看上面的电子书，发现好的书籍会买纸质书来精读。

5月份拍照是拍人物，我立马就想到了自家的小面皮，当初学手机摄影，就是想记录他的点滴，这一次终于可以如愿以偿了。每天拿着手机抓拍他，发现他很多可爱的动作，有不少镜头都被我记录下来，看得非常的喜欢，很可爱。之前虽然也有拍，但是比较随意，这一次是比较认真的。如果自己行动力够强的话，在学习摄影的开初就进行拍小面皮，那么现在应该有不少他的精美照片了。

我一直想要记录，我和先生的爱情点滴，但是迟迟没有动手，这一次因为青山的采访我才进行记录。在回忆的过程中，虽然洋洋洒洒写了很多，但是我敢笃定，有很多事情都被我遗忘了。如果自己不拖拉，每发生一件值得记录的事情动手记下来，就不会出现这样的情况了。所以下一次美好的瞬间要进行记录，并且归档。记录我们的美好爱情，到老的时候回忆一幕幕幸福瞬间。

还有一个值得开心的事，就是关于运动。生孩子之前自己喜欢做瑜伽，也会做其他运动，身材保持的不错，但是怀孕之后和产后变得非常的懒，不想动，先生几次拉我去跑步我都不太愿意。因为看到喜欢的书籍说：运动是家常便饭，并不是一种时尚，优秀的人一般都喜欢跑步等，自己开始自主跑起来。还有一个重要的原因就是，如果我能够坚持下来有改变的话，我有可能带动先生一起运动，这样的话，简直是意外的惊喜。所以在内驱动力驱使下，没有他人的监督，我也会去跑，而且跑后觉得身体非常的舒畅，大汗淋漓的感觉真的非常的爽。6月份的目标是跑20公里，我相信我一定会超标的。

这样记录下来发现之前很多想做的事情在5月份都去做了。克服拖延症的第一步就是能够短时间内完成的事情，想到就要立马去做。如果长期才能完成的时间，那么就慢慢的去规划并且去每天完成。多主动一点，多去行动，你会有更多的收获。

6月份争取早起一点晨跑，晨跑的同时，听音频，在早读打卡，碎片化时间去看书，想到的工作立马去做，学会记录每一个美好的时刻，对每天进行及时的整理做到不焦虑，有准备。