第二周总结9.10--9.16

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一:学业

1.基本的工作指标有没有完成？如果没有完成，原因是什么？

        学习教资学科高等代数3节，教育知识与能力1，2章。英语阅读2篇，听词汇课程4节。

        制定的周计划没有完成，原因是因为:高估了自己的能力水平，而且花的时间过少，导致自己的任务没有完成。

2.最有成就感的事情是什么?

        上周在改进中写到，要严格控制时间，提高学习的效率。这周我做到了，在这方面有进步。

3.存在的问题、不足是什么？

        11月份就要考教资了，可是我还有很多没有看。我不应该去纠结几条不熟悉的公式，完成比完美更重要。

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二:自我成长

1.看了什么书，有了什么新的认知？有多少付诸了行动？

        这周看了《断舍离》92页，一本薄薄的小书都没有看完。可能是自己的水平还不到，关于这种心灵修行的书，我看的不是很懂。但是我也有在实践断舍离，我把自己用不到的眼影和眼线笔送给了别人。

2.有没有学习什么新的技能？哪怕是时间管理、情绪管理等这些软实力？

        没有学习新的技能，我一直都想学时间管理，与财务管理，但从来都没有付诸行动。从下个星期开始，我要学习时间管理与财务管理的课程了，就算一周学一节，总比什么都不做要好。

3.有没有精进自己的兴趣、或者培养新的兴趣爱好、习惯？

        目前为止还没有发现自己的兴趣爱好。

4.有没有尝试做新鲜的事情，挑战了自己以前不敢做的事情？

        这周洗了床单被罩，之前在学校洗衣服嫌麻烦，都是直接扔在洗衣机里。但是来了榆社只能自己动手洗。我发现任何觉得困难的事情，都是自己把它想象的难，而这件事本身根本没有那么难。

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三:财务

1.本周的钱都花在了哪些地方？

        购物95元（VC精华），食品77.5元，学习12元。总计184.5元。

2.有多少花在学习、提升自己、改善人际关系、结交优秀人脉上？

        12元花在学习上，买学习用品。笔芯一盒，便利贴一个。

3.有没有做财务预算并严格执行？

        没有

4.有多少铺张浪费？有多少冲动消费？

        没有铺张浪费和冲动消费。

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四:健康

1.是否每周坚持健身两次以上，每次一小时？

        跑步2公里6天，马甲线训练5天。

2.饮食是否合理？有没有暴饮暴食、吃过多辛辣等不健康饮食？是否经常半夜吃夜宵？

        饮食合理，早上去食堂吃饭6天。

3.是否保持了充足的睡眠？没有大量熬夜？

        没有，这个问题一直都解决不了，晚上不困就是不想睡觉。

4.是否过于肥胖／过于骨干？身材比例是否更满意了？

        由于每天跑步与马甲线的训练，现在体重为52kg

5.情绪管理做的怎么样？正面的情绪多，还是负面的情绪多？（负面情绪指愤怒、抱怨、生气、憎恨、恐惧、悲伤、冷漠等）

      情绪状态还可以，就是当坚持5天之后就真的啥也不想做了，想休息，就会颓废堕落几天。

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五:人际

1.给家人打了多少关怀的电话？买了什么礼物？做过什么感动他们的事？

        和家人聊天三次。这次中秋回家想给父母买些东西带回去。

2.跟好朋友联系了吗？说了鼓励、理解、关怀他们的话吗？做了让他们感动的事吗？

        和两个好朋友联系了。她们是我最好的朋友，在我有困难的时候总会帮助我，这次当她们遇到困难，我更应该出一份力。

3.是否有失信于家人朋友？是否经常责怪他们、抱怨他们？

        虽说没有失信，但我总觉得联系的不够，没有关心她们，让她们开心。

4.是否结交了新的朋友、特别是比自己优秀的朋友？

        人际关系一直都是我的问题。我处理不好和朋友的关系，总觉得很孤独。我还和领导老师顶嘴，让别人不舒服。学校寄语中的话说的极好，就算你不喜欢，也应该尊重别人。

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六:休闲娱乐

玩，也是一种能力；玩，也应该成为你生命中的一部分。

        看电影《破风》，与《延禧攻略》

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