2018-08-24 晴 晨间日记Day38

人生目标关键词： 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日：       我要参加《中华好诗词》节目

每日一诗：    一声大笑能几回，斗酒相逢須醉倒。

未完成事：  《杨雨品历代名家词》的笔记、锻炼

多完成事：   一直播

今日目标 ： 《杨雨品历代名家词》笔记

                   《杨雨品历代名家词》分享音频

                     四经普电脑程序初装

B区提升&工作

早起后写赢效率手册、总结笔记。复习古诗词（1.5h）

四经普培训（8h）(培训一天，头昏脑涨）T.T

《中华好诗词》观后整理。（30min）

收听一直播（精力不济，效果不佳）T.T

书写晨间日记（35min）(拖到了下午，效果不佳）T.T

健康&美丽

早起梳头、搓脸、捶背。晚压腿、晃圈。（20min）T.T

早口服填精丸一粒。

未午休，下午精力不济，昏昏欲睡。

C区  提升

昨天因为参加培训， 上午未完成晨间日记，拖到下午再补的时候，完全不一样了。晨间日记，顾名思义，就是要在早晨完成。昨天第一次拖到下午，前一天的事情大多都模糊了，大脑又增加了许多当天的信息，思维混乱，不能有效梳理，也写不出对头一天事件的一个清醒、中立的认知了。看来，如果没有特殊情况，晨间日记必须在早晨完成。

财富事件

 无

每日小确幸^.^

选委会奖励的杯子，是自己喜欢的颜色。(大爱）

坚持早起，保持理想体重(60.30)。^.^